婚外情是一种极其危险的行为，不仅会对夫妻关系造成伤害，还可能带来法律风险和精神压力。但是，如果已经发生了婚外情，应该如何处理婚外情人的联系方式呢？是拉黑好还是删除好？下面，我们将探讨这个问题，并为您提供解决方案。
拉黑婚外情人的步骤
1.第一步，打开通讯录或者社交媒体应用，找到婚外情人的联系方式。
2.第二步，长按婚外情人的联系方式，选择“拉黑”或者“加入黑名单”选项。
3.第三步，确认拉黑操作，如果需要填写理由，可以简单说明一下。
4.第四步，检查一遍拉黑名单，确保婚外情人已经被成功拉黑。
5.第五步，将婚外情人从社交媒体好友列表中删除，并设置隐私设置，避免婚外情人再次添加您为好友。
删除婚外情人的步骤
1.第一步，打开通讯录或者社交媒体应用，找到婚外情人的联系方式。
2.第二步，长按婚外情人的联系方式，选择“删除”选项。
3.第三步，确认删除操作，如果需要填写理由，可以简单说明一下。
4.第四步，将婚外情人从社交媒体好友列表中删除，并设置隐私设置，避免婚外情人再次添加您为好友。
拉黑好还是删除好？
在拉黑和删除之间，我们建议选择拉黑。因为拉黑可以让您保留婚外情人的联系方式，以备日后需要。而删除则会将婚外情人的联系方式彻底清除，如果日后需要联系他或她，就会非常困难。另外，拉黑还可以避免婚外情人继续骚扰您，保护您的隐私和安全。
结论
婚外情是一种极其危险的行为，一旦发生，就需要果断采取行动。在处理婚外情人的联系方式时，我们建议选择拉黑而不是删除。拉黑可以保留联系方式，避免日后需要时找不到人；同时，也可以保护您的隐私和安全，避免婚外情人继续骚扰您。希望本文对您有所帮助，谢谢阅读！
诚实和坦率：如果你发现自己陷入了婚外情，最重要的是诚实地面对自己和伴侣。隐藏事实只会加剧问题，并可能导致更大的伤害。
冷静和决断：在面对婚外情时，保持冷静是至关重要的。不要冲动做出决定，而是给自己一些时间来思考和处理情绪。
寻求支持：与亲密的朋友、家人或专业心理咨询师分享你的感受和困惑。他们可以提供客观的意见和支持，帮助你更好地处理局面。
评估婚姻：反思你的婚姻关系，尝试找出导致婚外情发生的原因。如果你认为你的婚姻存在问题，考虑与伴侣一起寻求婚姻咨询。
做出决定：最终，你需要做出一个决定。是继续与婚外情发展，还是结束它并致力于修复你的婚姻？这是一个非常个人的决定，需要仔细考虑。
无论你做出什么决定，都要承担责任并尽力减少伤害。婚外情是一个复杂的问题，它需要成熟和理智的处理。