花球啦啦操的基本动作

如题所述

花球啦啦操的基本动作如下:

1、两手握球位: 两手合拢,握住花球,握紧程度适中。

2、两手擎球位: 两手将花球高举过头部,手臂伸直。

3、两手托球位: 两手将花球放在头部前方,手臂伸直,手心向上,手指微微张开。

4、两手持球位: 两手持球,放在胸前,手臂自然下垂,手心向内,手指微微张开。

5、两手托球位2: 两手将花球放在腰间前方,手臂伸直,手心向上,手指微微张开。

6、两手托球位3: 两手将花球放在背后,手臂伸直,手心向上,手指微微张开。

7、两手擎球位2: 两手将花球高举过头部,手臂微微弯曲,手心向外,手指微微张开。

8、两手托球位4:两手将花球放在头部后方,手臂伸直,手心向上,手指微微张开。

9、两手托球位5: 两手将花球放在腰间后方,手臂伸直,手心向上,手指微微张开。

10、两手持球位2: 两手持球,放在腰间前方,手臂自然下垂,手心向内,手指微微张开。

11、两手持球位3: 两手持球,放在腰间后方,手臂自然下垂,手心向内,手指微微张开。

12、两手托球位6: 两手将花球放在胸前,手臂微微弯曲,手心向上,手指微微张开。

13、两手托球位7: 两手将花球放在腰间前方,手臂微微弯曲,手心向上,手指微微张开。

14、两手托球位8: 两手将花球放在腰间后方,手臂微微弯曲,手心向上,手指微微张开。

15、单手握球位: 单手握住花球,手臂自然下垂,手心向内,手指微微张开。

16、单手擎球位: 单手将花球高举过头部,手臂伸直,手心向外,手指微微张开。

17、单手托球位: 单手将花球放在头部前方,手臂伸直,手心向上,手指微微张开。

18、单手持球位:单手持球,放在胸前,手臂自然下垂,手心向内,手指微微张开。

19、单手托球位2: 单手将花球放在腰间前方,手臂伸直,手心向上,手指微微张开。

20、单手托球位3: 单手将花球放在背后,手臂伸直,手心向上,手指微微张开。

21、单手擎球位2: 单手将花球高举过头部,手臂微微弯曲,手心向外,手指微微张开。

22、单手托球位4: 单手将花球放在头部后方,手臂伸直,手心向上,手指微微张开。

23、单手托球位5: 单手将花球放在腰间后方,手臂伸直,手心向上,手指微微张开。

24、单手持球位2: 单手持球,放在腰间前方,手臂自然下垂,手心向内,手指微微张开。

25、单手持球位3: 单手持球,放在腰间后方,手臂自然下垂,手心向内,手指微微张开。

26、单手托球位6: 单手将花球放在胸前,手警微微弯曲,手心向上,手指微微张开。

27、单手托球位7: 单手将花球放在腰间前方,手臂微微弯曲,手心向上,手指微微张开。

28、单手托球位8: 单手将花球放在腰间后方,手臂微微弯曲,手心向上,手指微微张开。

29、双手托球位9: 两手将花球放在头部左侧,手臂伸直,手心向上,手指微微张开。

30、双手托球位10: 两手将花球放在头部右侧,手臂伸直,手心向上,手指微微张开。

31、单手托球位9: 单手将花球放在头部左侧,手臂伸直,手心向上,手指微微张开。

32、单手托球位10: 单手将花球放在头部右侧,手臂伸直,手心向上,手指微微张开。

33、双手合托球位: 两手合托花球,放在胸前,手臂微微弯曲,手心向上,手指微微张开。

34、单手合托球位: 单手合托花球,放在胸前,手臂微微弯曲,手心向上,手指微微张开。

35、十字托球位:十字双手托花球,放在胸前,手臂微微弯曲,手心向上,手指微微张开。

36、心形托球位: 双手合托花球,形成心形,放在胸前,手臂微微弯曲,手心向上,手指微微张开。



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