男人离开段婚外感情的真实心理活动
一、关系发展的走向。
很多人都会疑惑，回顾关系的初始，是那么美好，后来为何会演变成互相伤害。其实，关系如何发展，取决于双方对关系的诉求和评价。两个完全不同的普通人，除了本身存在的各种差异,比如两性思维、依恋模式、敏感度、需要的恋爱节奏等，根源上的矛盾就很难平衡。
这个根本就是，两者进入关系的目的性不同，男性为了补充，女性是寄托安全感，享受被呵护的爱意；男性关注的是当下，现在感觉美好最重要；女性关注的是未来，现在越美好越害怕失去，越害怕就越滋生占有欲，放大各种求而不得的细节，产生内耗，最终激化矛盾。
因此，男性在感情里的诉求本质比女性小很多，需求可量化，比如：见面温存下、偶尔联系、有事说事…
二、男女对情感需求不同。
对女性要求相对较低，倾向于轻松维护一段关系。而女性需要主动且高频的关心，尤其对自身情绪的敏锐察觉和接纳安抚。这样的情感浓度在任何关系里都势必是由浓变淡的，越到后期满足感会越低。
出于需求的不同，通常，男性把这件事想得很简单，对于女性在意的问题会归结于想太多、没事找事。因此，最终分开时，男性的痛苦度会小很多，毕竟男性的安全感从来不在感情上，所以即使难受、不习惯，也伤及不了根本。尤其是如果这段关系已经存在了一定威胁，就会更加趋利避害，先选择自保。
三、男女思维差异。
分开时，男性并非完全没有感情，而是评估这段关系，随着需要承担的压力和责任越来越大，已经违背了最初那个简单纯粹的补充需求，也不愿意或者没有能力继续增加付出成本，这时就会克制住感情，关注于对自己更重要的事。
即使面对感情同等程度的不舍，男女也有很大差异性：
从生理上，男性分泌的血清素是女性的五倍，就像打了一针镇静剂，这让男性相对容易控制住情绪。从思维上，男性从小被教育依靠自己、担起责任。遇到压力和危险时，第一反应是冷静，他会强制自己进入一种戒备模式，先自我消化情绪，再做自己该做的事。
从交往过程中，女性情绪会以各种方式通知到男性，自身有发泄渠道；而男性相反，他们遇到不开心的事，不会让女性知道太多内心的真实想法，却在心里默默扣分，他们不在乎某一次矛盾，而是一次又一次叠加，当分数被扣到临界值时，就到了该结束的时候。
因此，很多时候，对女性而言分开是突然的，而男性是做了心理准备的，只是在等一个最合适的时机。这个时机是根据自身的感受和需求度去判断的。这时，女性无论是哭闹，还是动之以情、晓之以理，男性会将感情暂时封锁起来，依然在考察、评判这段关系和这个人。
既然分开是理性考量的结果，就会抛开情绪上面的对抗，并强化之前在这段感情里总结出的负面结论，保证自己做出的这个决定和判断是正确的，确保自己所做的向自身所要的结果靠近。男性的绝情在于每一次冲突里，情绪的克制都转化为对这个的认知和评判。
四、避免过度纠缠。
所以当男性提出分开最不能做的就是纠缠，男性进入关系初衷为了轻松愉悦，这时抓得越紧，男性压力越大，就越回避，会在心里默默证明分开这个决定果然是明智的。女性在表达思念，寻求问题的解决方案，男性想的却是既然不合适在一起，而且可能还会越来越麻烦，态度反而更加坚决。
女性要做的不是去传达心意、表达恨意，因为这些情绪都会被他挡在门外。只有让他感觉安全才能够放下戒备，慢慢恢复正常交流。并且即使复合了，这还只是个开始，这么脆弱的关系可能随时又会崩。
对女性而言，绝大部分被冷落、被分开感受到的痛苦，来自不甘、被否定感、面对现实的无力感，其实不是再次进入这段关系里就能修复的，执着于一个人只能徒增烦恼。
五、不要继续投入成本。
实际上，没有几个真正得到滋养的，女人的感性和先天性的思维，决定了即使接受了这种形式，也还是很难从内心洒脱。尤其是道德感强的女人，真的不要碰，否则光是内疚、自我攻击就会让你崩溃，远不如追剧、逛街、八卦这些轻松的快乐来得心安。
在最初寻求感情时，所有人的目的都是为了让自己有更好的亲密关系和爱，享受被关注、被接纳的柔情。但很多人最后已经很痛苦挣扎。被对方的冷漠敷衍伤害了，还是继续增加沉没成本，抱着执念和不甘，想要回到初始的甜蜜状态。
但这是不可逆状态，即使正常婚恋，也无法一直甜蜜，最终都会因为现实磨合做出各样的妥协，并收获成长，这个道理一定要明白。