5个变美法则

Question

如题所述

Answer 1

5个变美法则

1.调整作息。

给自己定下一个小目标，早睡早起如果觉得早睡很难，那就从睡前不看手机开始吧。

2.规范饮食。

一日三餐，要定时也要定量，口味上可以减淡少许，分量上可以减少一点点，水果是最好的甜点，蔬菜是最好的保健品。

3.适量运动。

运动量不需要多，也不在于多，每天半小时的散步，能让自己舒适就是好的。

4.精减护肤。

春天给护肤这件事做减法吧，可以把滋润质感换成清爽质感的，要一点点的换哦。

5.学会放松。

变美不是一朝一夕的事儿，而是贵在坚持，贵在心态，懂的放松的你，会越来越美。