172女生标准体重

Question

如题所述

Answer 1

身高1米72的女生标准体重在56公斤到68公斤之间。
如果体重低于50公斤，这样的体重属于比较瘦弱，需要多吃点食物加强营养的补充，另外也需要多多运动，加强身体的锻炼。
身高1米72的女生标准体重在56公斤到68公斤之间，如果体重大于68公斤小于75公斤，有点轻微肥胖可以通过适当锻炼去控制体重。
如果体重大于75公斤，则要注意正常饮食规律，多吃蔬菜水果等富含维生素、纤维素的食品，少吃油炸食品。并且加以运动锻炼。平时饭后不要常坐在沙发上，可以出去进行一些运动，不仅消食，还能锻炼身体，增强体质。