张一山2023年参加《奔跑吧》是第十一季第3期。
《奔跑吧11》第3期节目是镜中怪谈，张一山和吉克隽逸、关晓彤作为飞行嘉宾参加该期节目。节目一开场，兄弟团和嘉宾们一会组成“四小天鹅”携手共舞，一会演绎经典名曲大飙高音，投入角色的同时也沉浸在现场的氛围当中。
在破解“镜中怪谈”时，无论是突然掉落的画框还是猛然碎裂的镜子，房间中陆续发生的状况搭配着音效都让兄弟团纷纷惊诧，白鹿忍不住自嘲“跑男组全员胆小鬼”。本期节目中，不仅存在着隐藏的“镜中人”身份，每一位成员的身份还都有可能随时互换，新奇的玩法为撕名牌大战增添了不少乐趣。
根据“镜中怪谈”的设定，“镜中人”与“普通人”互撕只会导致身份互换，只有“普通人”与“普通人”互撕，被撕的失败者才会被淘汰，而“镜中人”与“镜中人”互撕，淘汰的反而是获胜者。此外，节目中除了互相撕名牌，还隐藏着其他变换身份的方式，让游戏的复杂性和行动结果的未知性再度提升。
本期节目获胜情况
任务一：舞台赢家
第一组：范丞丞vs郑恺（胜）
第二组：李晨vs张一山（胜）
第三组：沙溢vs周深（胜）
第四组：白鹿（胜）vs吉克隽逸
第五组：宋雨琦（胜）vs关晓彤
终极一战：郑恺（胜）vs宋雨琦（胜）vs张一山vs白鹿vs周深
最后结果：郑恺、宋雨琦获得验证机会
任务二：123请回答
第一组：沙溢、范丞丞、白鹿，分数：11-11-22
第二组：周深、郑恺、宋雨琦、张一山，分数：9-1-8（获胜）
第三组：李晨、吉克隽逸、关晓彤，分数：15-3-12
最后结果：郑恺、张一山获得验证机会
任务三：终极撕名牌
全员镜中人，后转换为人（除沙溢）
1、李晨（Out）
2、郑恺（胜）
3、沙溢（Out）
4、周深（Out）
5、范丞丞（Out）
6、白鹿（Out）
7、宋雨琦（Out）
8、张一山（Out）
9、关晓彤（Out）
10、吉克隽逸（Out）
最终结果：郑恺获胜