秋季流行感冒也跟着肆虐起来，新手家长该如何提高小孩子的抵抗力？

Question

如题所述

Answer 1

孩子穿衣要注意脖子、肚子、脚的保暖，不要穿得太厚太紧。建议早晚把外套带在身上，这样出门的时候可以穿上脱下。可以给宝宝穿紧身背心，既不会影响孩子的活动，又能保护腹部和背部不受凉。纯棉衬衫或薄高领打底大衣适合这个季节。

让你的宝宝远离感冒患者。一般来说，婴儿和老人身体不好，抵抗力弱，容易被病毒和细菌感染。当孩子周围都是感冒发烧的人，没有很好的保护，长时间暴露在外，孩子很容易被感染。因此，如果身边有人发烧或生病，要及时带孩子转移，避免孩子与患病者接触。或者可以帮孩子戴上口罩，做好预防措施。

帮助宝宝做被动体操。不要以为宝宝不会走路就不会运动。其实可以帮宝宝做被动体操，也可以起到锻炼的目的，包括抚触和捏脊。而且宝宝在童车里也是伸胳膊踢腿的运动。注意日常卫生。感冒是一种传染性比较强的疾病，所以要保持室内空气流通。在感冒高发季节，尽量避免去公共场所，乘坐公共交通工具。此外，勤洗手也很重要。

调整饮食结构:秋冬季节，孩子可以多吃富含蛋白质、微量元素和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、新鲜蔬菜和水果等。，能充分补充人体所需的营养，也有助于增强免疫力；调整生活习惯:要正确引导孩子养成良好的生活习惯，每天早睡早起，有规律的作息时间，保证充足的睡眠时间等。，并避免熬夜，以免影响内分泌，导致抵抗力下降；

适量运动，充足睡眠。因为每个孩子的性格不同，有的孩子比较安静，有的孩子比较好动。这时候家长需要根据孩子的性格做一些运动指导。例如，安静的孩子可以带他们去公园放松；好动的孩子可以在保证安全的前提下，和孩子一起玩一些竞技游戏，比如篮球、羽毛球等。但是，无论是安静还是活跃，都需要让孩子有足够的睡眠。毕竟充足的睡眠也是孩子免疫力的一个关键。

Answer 2

孩子容易感冒就是体质弱的表现，平时父母要多抽时间，带孩子做一些运动。但是要避免运动过量，损害孩子的发育。平时做些简单的有氧活动，

Answer 3

还有一点非常重要就是让宝宝多出去户外运动，经常运动也能够提高宝宝的抵抗力，春秋季节的阳光非常好，晒太阳其实也是可以补钙的，

Answer 4

首先，新手家长要时刻关注天气变化，在天冷时，及时给小孩子添加衣物。
其次，平时要注意提高孩子的免疫力，避免被传染。