身上出现“风疙瘩”可以是多种原因引起的，例如过敏、病毒感染、药物反应等。如果您不确定具体原因，建议及时就医，请专业医生进行诊断和治疗。
同时，以下几点可能有助于缓解“风疙瘩”带来的不适感：
注意个人卫生：保持身体清洁和干燥，避免大量出汗和皮肤摩擦。
避免过度刺激：避免在患处使用刺激性皮肤护理产品或者暴露在高温、低温、湿度过高或过低等环境中。
暴露在日光下：阳光中的紫外线可以杀死细菌，对皮肤有一定的消炎作用。
服用抗过敏药或局部涂抹药膏：根据医生的建议选用适当的药物来缓解症状。
需要注意的是，对于身上出现的“风疙瘩”，如果伴随其他严重的症状，如呼吸困难、头痛、发热等，应立即就医，并避免自行使用药物或涂抹药膏，以免加重病情。