为什么我躺久了坐久了，站起来足跟会很疼痛

Question

我今年31岁，在两个月前一直以来，为什么我躺久了坐久了，站起来足跟会很疼痛，行走一会儿疼痛就减轻了。这到低是什么原因，有什么办法能治疗？特别睡醒以后一站起来足跟就特别疼痛，大概行走5分钟左右疼痛就消失了。

Answer 1

你的情况应该是经脉不通畅造成的，经脉不通就会影响到血液的正常运行，由于你疼痛的部位刚好是膀胱经经过的地方，可能你还有些肾虚的表现。但你的症状可以通过经常按摩你的痛处（若检查为骨刺就不要按），增加血液的循环就会减轻痛楚以至疼痛消失；最好就是结合你的膀胱经经过的路线上的穴位进行辅助按摩治疗，这样不仅可以治疗你现在的脚跟痛，还可以同时对肾进行调节和保健，一举两得。当然要是你可以对你的膀胱经进行刮痧的话那效果将会更加显著。

Answer 2

会不会是风湿呢？
或者缺少运动，血液流动缓冲不运来，
31岁，正是年壮富有的时候哦，可以经常运动下啊，
打乒乓球啊，羽毛球啊，慢跑啊，爬山啊，都可以的，
还有，多吃含钙高的食物，豆腐啊，多喝骨头汤啊，喝些奶类食物啊
记住，药补不如食补的，什么保健品啊，很多时候是不需要的，注意饮食就行了

Answer 3

你的情况属于肾虚所引起的，建议你吃六味地黄丸。

Answer 4

随着年龄的增长，，，主要还是缺钙，，也可能是缺少锻炼，，适当锻炼很重要！！！！

Answer 5

压迫神经而已.