第1个回答 2021-12-19
我觉得下午茶要控制热量的话，可以喝无糖的茶叶，比如说喝绿茶，红茶，乌龙茶等茶叶，搭配的食物可以是少量的坚果或者葡萄干，这些食物虽然还是有热量，但是没有我们吃的那些奶茶，炸鸡的热量高。
第2个回答 2021-12-07
冻干苹果可以补充镁元素，对减压很有帮助。詹姆斯表示，这种零食方便携带，如果被困机场，相比那些在售卖的看起来干巴巴又被很多人摸过的苹果，这种冻干苹果不失为更好的选择。
第3个回答 2021-12-30
黑巧克力的热量其实并不太高，而且富含营养素。适当吃一些黑巧克力，不但能够控制饮食，而且还可以促进消化功能，加强身体的代谢效率，帮助减肥。
第4个回答 2021-12-15
亲你好，低质量的下午茶零食推荐可以吃杂粮或者蔬菜的饼干！和各类的干果水果都行