第1个回答 2020-12-09
海鲜是非常美味的食品,许多人都喜欢吃,但由于海鲜食品里面含有丰富的碘,对人体造成一定的损害,尤其是女性特殊的生理条件,更易诱发性激素失常、内分泌失调等症状,而且很容易患上甲状腺癌。针对海鲜食品的影响,为众多海鲜爱好者提以下几个建议:第一,一定要选择来源可靠的海鲜,避免食物中毒和污染富集的危险,同时还要注意从捕捞到端上餐桌的时间,时间越短越好。尤其是生吃的海鲜,因为存在寄生虫和细菌风险,更要注重海源地和运输时间。第二,海鲜不宜一次吃太多,根据膳食指南的要求,鱼虾类是每天50克左右为宜。
第三,海鲜虽然美味,但是为了健康,一定要注意食物搭配。海鲜是优质蛋白质,我们每天需要摄入的营养物质除了蛋白质以外,还要补充碳水化合物,维生素等其他营养物质,所以还应搭配主食和蔬菜水果等。
第2个回答 2020-12-09
海鲜属性寒凉,女人经常吃会宫寒,月经不调 ,皮肤也会变得粗糙,如果喜欢吃可以同时吃些热量高的食物中和一下。
第3个回答 2020-12-09
女人经常吃海鲜并没有什么危害,具体的情况还是要根据每个人的身体状况不同来决定的。部分女性进食海鲜后,并没有任何的感觉出现,但是也有少部分人对海鲜的食物有明显过敏的可能性存在,容易在进食后导致局部皮肤皮疹或者是胃肠功能的紊乱而引起腹泻,恶心,呕吐等情况的发生。