脾脏是人体比较重要的淋巴器官，它主要位于腹腔的左上方，看起来是一个扁椭圆形，颜色为暗红色。由于它的质地比较脆软，所以一旦受到了暴力打击，就容易出现破裂出血的情况。
所谓脾胃是后天之本，如果一个人的脾脏出现问题，那么脸上就会出现明显的变化，大家可以了解一下。
一、脸色发黄。细心的人会发现有的人脸色红润，有的人看上去脸色蜡黄，没有丝毫光泽，这就是因为脾脏功能比较弱，气血以及津液失衡所引起的现象。身体长时间无法获得充足的营养，脸色自然就会变得苍黄。
二、口唇发干。脾脏功能好的人看上去嘴唇一般是具有一定的湿度，而且比较红润有光。如果脾脏功能比较弱，局部的血运也会下降，所以嘴唇看上去会发白，显得没有血色，比较容易变得非常干燥、脱皮，甚至出现裂口出血。
三、鼻头发青。中医认为脾胃的经脉和人的鼻子相通，如果一个人的脾脏功能比较差，就会导致鼻腔变得比较干燥，容易流清鼻涕，甚至出血。脾胃功能不好还会使鼻头发青，并且伴频繁腹痛的情况。
四、口臭。脾脏与身体运化有一定的关系，如果脾功能变差，身体运化的功能也会下降，使消化功能减弱。食物长时间停留在肠胃里面，过度发酵之后就会使人出现口臭的现象。这个时候如果检查一下舌头，多半会发现舌苔变得又厚又白，看上去滑而湿润，这就是身体里面的寒气比较重的表现。
除了以上四个方面之外，脾脏不好的人还容易出现食欲下降、恶心呕吐、腹痛腹泻、记忆力下降、反应迟钝、身体乏力等症状，小孩子出现脾虚的情况之后还会引起睡眠质量下降、舌苔发厚使孩子的生长发育受到影响。
有人说脾脏是全身的能量马达，也是身体的消毒器，所以“脾虚则百病生”，由此可见，脾脏在身体里面起着非常重要的作用。人们一旦发现脾脏出现问题，就要及时到医院做个检查，确诊后在医生的指导下使用药物进行调理，平时还要注意调整饮食，避免吃各种生冷食物以免寒气进入身体之后伤害脾胃。
平时还要多喝水，多吃芝麻、核桃、蜂蜜等食物来滋阴润肺、养阴生津，在吃东西的时候要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。同时也要保持稳定的情绪，因为情绪不好会导致肝郁气滞，如果肝脏功能不会也会使脾脏受到影响，所以想要脾脏变得更好就要注意保护好肝脏。
脾虚的人除了通过饮食、药物来调理身体，还可以适当对身体足三里、神阙、胃俞、脾俞等穴位进行艾灸。平时也可以适当使用合适地力来拍打身体的八髎穴，可以使交感神经系统受到抑制，使结肠蠕动的速度加快之后促进体内的废气排出，使脾脏功能尽快恢复。