一、耐心倾听，搞清状况，在爱情上受伤，也就是被对方伤害，他们两个人的事情是私密的，作为外人不可能全部了解，所以不能带着自己对这个事情的结论去。了解事情的真相，首先要听当事人的倾诉，在她陈述的过程中尽量不要插话，更不能表态，让她把话说完。
受过伤的人，憋了一肚子的冤屈和气愤，只要你非常耐心、认真的听她把话说完，她就会轻松很多，并拉近你和她的心理距离。如果有可能的话，也同伤害人的一方谈一次，听听他的意见，把两方面的意见结合在一起，有利于客观的认识事情的全貌和真相。
二、慎重表态，保持冷静，有个朋友，她的闺蜜被男友欺骗了，她和闺蜜一样气愤，前去安慰闺蜜，还向闺蜜爆其前任更多的料，并和闺蜜一起骂，有了她的共情，闺蜜气上加气。安慰一个人的目的，是让她逐渐消除怨恨，从困境中走出来，是去消火的，而不是给她加料，进一步激发仇恨心理。
受过伤的人在不良情绪的高点，一定希望有人站在她的立场上，发出同样的声音。这样做的结果，一时迎合了她的要求，求得一时痛快，而骂过之后，更助长了她的不良情绪，有时还会节外生枝。所以，去安慰一个人，不要顺着受伤者的思路走，保持理智，保持沉默，比表态更好。
三、感同身受，同情同理；有句话说：未经他人苦，莫劝他人善。不要用自己的亲身经历去劝别人。你可能很幸福，你有你的感受，但这个感受只适合你。每个人有不同的经历，这个经历得出来的经验，不适合别人。
如果你说我们家怎么怎么样，我怎么怎么样，会引起被安慰人的反感，你家是你家，你是你，我是我。如果你的情况更优越，对方的抵触心理可能更强。她会回复你：你没遇到我这样的事情，你不可能理解我的心情。
如果是去安慰别人，就要把事情原委听完，然后把自己放在受伤者的位置，体味一下她的心情和感觉，而不是站在旁观者的角度说话。
四、搁置是非，启发自省，安慰爱情受过伤的人，切忌不要陷入谁是谁非的漩涡中。这个是非错综复杂，难以拎得清。加上受伤当事人情绪不稳定，更容易激化矛盾。事情已经发生，不能从头来过，也没有分辨是非的必要。即便我们安慰的人有错在先或者短处多一点，也不要指责她。
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爱情受过伤的人从不良情绪中走出来，需要一个过程，需要时间来平复，最终要靠当事人自己，认清形势，厘清利弊，振作起来，然后重新去追求新的爱情和幸福。注意以上五点，把安慰工作做得适度、得体，会对挽救一个受伤的人起到事半功倍的助力作用。
很多人看到朋友感情受伤，比如失恋了，自己就会慌了，就立马去安慰她，说一些安慰的话，如说“不要哭……”这样的话。其实不用这样的。
2.在她身边静静的陪伴
你可以选择静静地坐在她的身边，不说话也不去打扰，让对方尽情地哭出来，不过这个时候一定要准备足够的纸巾哦。
3.需要给对方以肯定
用身边的例子来开导对方，比如，谁谁谁上周跟谁分手了，或者哪一个人跟哪一个人也走不下去了之类的，让对方觉得承受感情伤害的人不止她一个。这样她的心情可能会有所缓解。
4.做一些能转移对方注意力的事
分散她的注意力，这是一个比较好的方法。比如约上对方一起去逛街，购物等都是可以的。