400米和短跑成绩的标准是多少？

Question

如题所述

Answer 1

1、对于400米跑，体育生的标准成绩是55秒左右，允许误差在2秒之内；而普通学生的标准成绩大约是1分07秒，允许误差在8秒之内。
2、200米跑的标准成绩，体育生需要在23秒7至23秒之间；普通学生的成绩则在24至35秒之间。
3、1500米跑的标准成绩，体育生需在4分45秒内完成，而普通学生的成绩则应在5分30秒之内。
扩展资料：短跑技巧
1、在比赛或运动前，学生应确保有充足的休息和体力储备。赛前应避免摄入过多食物和水分。在比赛中，除了起跑后的加速跑和最后的冲刺跑，途中应保持一个相对稳定的高速匀速跑。
2、呼吸技巧：在400米跑的过程中，由于能量消耗大，对氧气的需求也高，因此，掌握正确的呼吸技巧至关重要。
参考资料来源：国家体育总局-教育部-全国总工会关于印发《国家体育锻炼标准施行办法》的通知。