1、首先明白女朋友为什么做噩梦
女朋友要是经常做噩梦，你作为她的男朋友应该要明白做梦是睡眠不好的一大表现，你应该提醒你的女朋友在生活和工作中不要有太大的压力，适当的去逛街放松一下，心态好自然睡眠就会好，睡眠好了以后也就不会做噩梦了。还有可能是你的女朋友虚火过大，也可提醒女朋友少吃上火的食物。
2、给女朋友一个拥抱，逗她开心
当女朋友被噩梦吓醒时候，她的内心肯定是非常的恐惧的，而你此时最应该抱着她安慰她，让她不要怕并且表明自己一直都在她身边。这个时候女朋友心里自然会非常的温暖，而且你这样说会显得你在她心中格外的高大。还有一点要注意，刚做完噩梦，女朋友肯定会特别的恐慌，那么就需要讲点轻松的段子来逗她开心。
3、给女朋友泡杯热牛奶，或者跟她泡个脚
做噩梦归根结底来讲，就是因为压力太大，所以女朋友如果被吓醒可以跟女朋友泡一杯热牛奶安抚她紧张的神经，还可以用热水跟她泡个脚，让她接下来好好睡觉，泡脚有助于安神。
4、跟她打电话安抚她
如果女朋友不在你身边时候做噩梦，那你就跟她打电话陪她说说话，因为她那个时候最需要的人就是你，你可以跟她聊聊今天生活中发生了什么事这类的，让她放松情绪。并且跟她讲，在晚上无论什么时候跟我打电话，我手机都会立马接通，只要是做梦了就跟我打电话，我一直都在。
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