新妈妈重返职场可能会面临许多压力，以下是一些减压的方法：
1.制定计划：制定一个详细的计划，包括工作时间、家庭时间和个人时间。这将帮助您更好地管理时间并减轻压力。
2.找到支持：与家人、朋友或同事分享您的感受和挑战。他们可以提供支持和鼓励，帮助您度过难关。
3.健康生活方式：保持健康的生活方式，包括良好的饮食、充足的睡眠和适当的运动。这将有助于提高身体和心理的健康水平，从而减轻压力。
4.学会放松：学会放松技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽等。这些技巧可以帮助您缓解压力和焦虑。
5.寻找工作灵活性：尽可能争取工作灵活性，例如弹性工作时间或远程工作。这将使您更容易平衡工作和家庭责任。
6.寻求帮助：如果您感到无法应对工作压力，不要犹豫寻求帮助。您可以咨询专业人士，如心理医生或职业顾问，以获得更好的建议和支持。