如果你喜欢一个男孩，但是不能和他谈恋爱，以下是一些可能有用的建议：
确定你的想法：首先，你需要明确自己为什么不能和他谈恋爱。是因为你们的年龄差距、学校规定、家庭背景等原因导致你不能和他在一起吗？如果你不确定自己的想法，可以试着思考一下原因。
保持友好：无论你最终做出什么决定，都应该保持友好和尊重。不要让你的感情影响到你们之间的友谊。
慢慢接触：如果你不确定自己是否真的不能和他谈恋爱，可以慢慢接触，了解彼此更多。你可以邀请他一起做一些朋友之间的事情，例如看电影、吃饭、逛街等，但不要过于频繁和亲密。
拒绝他的表白：如果你确定不能和他谈恋爱，那么当他对你说出他的感受时，你需要拒绝他的表白。你可以表达你的感激和喜欢，但是清楚地告诉他你们之间不可能有恋爱关系。
保持冷静：无论你做出什么决定，都要保持冷静。不要让感情影响到你的情绪和生活。保持积极的心态，相信未来会有更好的机会等待你。
总之，无论你做出什么决定，都要尊重自己的感受和想法，同时保持友好和尊重。