一个万能亲子沟通的技巧
一、陈述事实
如果是传达指令:
吃饭一一就说要吃饭了。
睡觉一一就说睡觉时问到了，我们该睡觉了。
如果是提出意见:
你怎么就不好好学习--我看到你写作业时，总是武橡皮、玩尺子。
你能不能收拾下你的东西-一屋子有点乱，收拾一下吧。
二、表达感受
你怎么这么不听话，看不到我在忙吗?
改成:妈妈在工作的时候，你总是在旁边喊个不停，这让我很烦躁。
三、提出需求利期望
直接说我希望比如:现在房间有点乱，我希望你可以现在收拾F。
我希望工作的时候请不要打扰妈妈
在表达自己的期望，一定要越具体越洁晰、越简单明了越好。
避免掺杂多余的信息去干扰我们目的。
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