体内所堆积的湿寒气、垃圾成分均需要依靠肝脏器官进行排毒代谢，可有效维持人体内分泌平衡状态，间接性提高免疫系统抵抗目的，预防炎症性感染疾病诱发。
受当今 养生 观念所影响，一系列中医学保健方法逐渐兴起，蒲公英泡水、枸杞泡水、决明子泡水等方式，也深受大部分人群的喜爱。
《中医学药典》表明蒲公英性味甘、易生津、活血、利尿、消炎、杀菌，迄今应用 历史 已长达100多年，也被应用于结节疾病、乳腺疾病的药理成分提炼过程之中。
01
蒲公英有哪些好处？
1、蒲公英中所含有的维生素成分，植物性蛋白成分，有助促进自身胃肠道蠕动活力，间接性缓解胃胀、消化不良、上腹烧灼感等不适症状。
胃酸分泌过多而诱发急性胃炎、慢性胃炎的人群，可通过一天一杯蒲公英泡水的方法，达到疾病稳定的目的。
2、根据药理学成分提取实验显示：蒲公英中所含有的抗氧化物质成分与其他中药材相比高出23.8%，可有效排除自身皮肤表层所沉淀的自由基、黑色素成分，减少色斑的滋生，达到衰老速度延缓的效果。
3、免疫力较为低下的人群，也可以通过一天饮用一杯蒲公英泡水的方法，提高自身蛋白免疫合成能力，阻断外界细菌、病毒的入侵，预防感染性疾病症状诱发。
4、肝火分泌过于旺盛的人群，可以通过蒲公英泡水饮用的方法，缓解自身口腔溃疡、牙龈出血、鼻出血等上火现象，达到祛火、散湿、败火的药理目的。
5、服用化学激素药物期间出现排便受阻、小便短赤的现象，也可以通过蒲公英泡水饮用的方法，达到利尿、通肠的效果。
02
蒲公英的“黄金搭档”被找到？搭配泡水喝，肝变干净、睡眠也好了
【蒲公英+玫瑰花】
玫瑰花中所含有的酸性成分与蒲公英中的碱性成分相互搭配，可有效稳定人体钠盐平衡状态，达到新陈代谢速度促进的效果，短时间之内将体内所滞留的毒素、垃圾及时排出人体。
体内湿寒气堆积过多而导致痛经现象较为严重的女性，可通过蒲公英搭配玫瑰花共同泡水饮用的方法，进行有效调和，达到生理性周期问题、腹部疼痛缓解的效果。
蒲公英取量9克、玫瑰花2~3朵，加入适当的水分直至完全冲泡扩散，饮入人体之后，有助行气活血、调和脾脏。
【蒲公英+枸杞】
枸杞中所含有的胡萝卜素、维生素A、维生素K以及微量活性物质，有助促进自身胃肠道蠕动活力，达到便秘症状缓解的效果。
根据中医学角度表明枸杞性温、易活血、利尿、补气、益精，达到肝明目、营养元素补充的效果，配合蒲公英中药材共同冲泡饮用之后，也可以治疗反复发作的口腔溃疡、牙龈出血、急慢咽喉炎等上火症状。
【蒲公英+鱼腥草】
鱼腥草这一种药材应用 历史 已长达百年左右，通过药理学成分多项研发表明鱼腥草提液成分，也可应用于贫血症状预防、治疗方面。
体内气血营养元素过于匮乏的女性，若在短时间之内导致血糖偏低，诱发贫血症状，可通过蒲公英搭配鱼腥草共同冲泡饮用的方法，补充机体所缺乏的钾元素、锌元素以及钙元素。
有助提高机体免疫系统抵抗能力，达到疾病预防的目的，两者中药物所散发的碱性成分，也有助于缓解过敏性皮炎症状给人体带来的局部组织烧灼、刺痛感。
【蒲公英+金银花】
中医学角度表明金银花性味甘、易归经、润肺、疏散、风热，主要适用人群为风寒感冒炎症者，有助调节咽喉肿痛、鼻塞现象。
蒲公英性味甘，表层所含有的消炎类成分有助于清热、解毒、散结、消痈，主要适用人群为急性乳腺炎、甲状腺结节、淋巴腺炎疾病患者。
两种中药材共同搭配饮用之后，有助于缓解因火气火旺而引起的炎症疾病，达到润肺、清肺、止咳、化瘀的功效。
但并不建议脾胃虚寒的人群进行长期服用，以免紊乱自身胃酸分泌平衡状态，导致溃疡面积逐步增大，加剧自身患有胃癌的风险。
【蒲公英+红枣】
处于中年期的女性，可通过蒲公英搭配红枣共同冲泡饮用的方法，改善自身的色斑、皱纹大量滋生的问题，提高皮肤表层抗氧化能力，稳定褪黑素分泌程度，达到睡眠质量提高的效果。
步入绝经阶段，难免会出现情绪暴躁、胸部闷痛、潮热出汗的不适反应，可以通过两种滋补药材共同冲泡饮用的方法，促进自身新陈代谢速度，达到情绪中枢稳定调节的目的，可帮助你平稳度过更年期。
03
饮用蒲公英泡水，注重这3个禁忌
1、避免饮用凉透的蒲公英水
中学角度表明蒲公英性微寒、甘，若晾制5~6个小时之后，就要及时地倒掉，避免再次饮入人体，以免导致大量草酸成分侵害人体胃黏膜表层 健康 ，易出现腹胀、腹痛、腹泻的不适反应。
2、注重放置剂量
3、避免长期喝酒
蒲公英泡水最佳持续时长为2~3个月左右，一周之内饮用次数控制为2~3次为好，避免出现天天喝的现象，导致人体阳气、肾气大量亏损，从而诱发慢性代谢疾病问题。 #夏方 养生 指南#
举报/反馈