打篮球有什么好处？跪谢！

Question

如题所述

Answer 1

给大家科普一下打篮球的好处
相信男孩子都很喜欢打篮球，那你们知道打篮球有什么好处吗?
1.长个子，提高有氧能力
虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处，但最大的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动，长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来，跳的次数可高达200多次，骨骼所得的生物力学信号则是“要生存，得往上长”!
2.提高反应能力
篮球属于开放型运动技能的运动，需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之，反应时间缩短，反应能力提高。
3.促进人体血液循环
人体在打篮球时，通过神经调节和体液调节，一方面扩张肌肉内的血管，一方面加强心脏的活动，使心脏在单位时间内射出更多的血液，从而加快血液流动速度，促进血液循环。
4.培养胆量和冒险精神
害怕和前忧后虑往往是我们人生进取中的一大障碍，而在篮球重大比赛的紧急关头，果敢地去尝试常常是胜利的必需。
5.加强团队意识
篮球是一个售体的体育运动项目 在场的每个，
之间必须要有配合才能打出团队篮球，取得更好的成绩。各有特点，合而为一。
6.提高人的决断能力
瞬息万变的球场要求一名运动员果断地做出什么时候投球，什么时候传球等等的决定。对方的优势在哪里?我们的优势在何处?如何扬长避短排出最佳阵容?这些决断能力的练习势必能够帮助一个人在日常生活中的大小决策。

Answer 2

　　男生打篮球的好处
打篮球可以说是很多人男孩子的梦想，有了打篮球这个喜欢，那么他们肯定就会希望自己身高是很高的，这样更加利于打篮球，在NBA里面很多的球星都是190cm以上，虽然不能跟那些球星比，但是身高也能太过矮了吧，但是没有办法，往往就有很多的喜欢打篮球的朋友就身高太矮，自己又是那么的喜欢篮球。身体问题严重影响到自己发挥打篮球的水平，往往在打球中又身高的优势要多很多。那么改变他们唯一的途径是什么呢?那就是通过增高来实现自己的梦想。让自己再长高一点，那么就对自己打篮球就越来利。 生长激素
锻炼只是一个辅助过程，不一定每个人通过运动都可以长高。最主要是生长期的营养要跟上。根本原因是基因！
人体的生长是体内的生长激素和甲状腺激素共同调节的。打篮球只是运动，可以促进人体的发育，但是有些人体内的激素无法分泌后是达不到效果的。所以，打篮球不是一定会长高，只是是促进发育的一种方法。 生长激素价格 运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后，食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。
打篮球、游泳能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动。
首先，打篮球可以对全身各个部分的肌肉进行锻炼，在打篮球的过程中，我们不仅仅就是投篮，我们要通过弹跳来争抢篮板，通过跑动获得机会，通过加速摆脱对手，打篮球不仅可以锻炼腿部力量，还能锻炼手臂，腰部等多处的力量，使血液循环加快。因此，打篮球对人体的运动更全面，锻炼价值更大，对长高也就更有利。
其次，篮球是一项充满乐趣的运动，往往伴随着激烈的对抗和团队合作，正如上面的人说的那样，谁会花一上午的时间摸高呢？
最后，我要说的是，科学认为增高的锻炼方式最好的就是摸高和跑步，而打篮球无疑将这两个运动有机的结合了起来。
1、打篮球的男孩身材好 篮球框高3米05，想逾越它要么长得高，要么跳得高。身材不是万能的，但没有身材是万万不能的。
2、打篮球的男孩勤奋、执着 篮球难度高，不经历足够的训练磨砺甚至无法正确的投篮。所以会打篮球的人必然在场下
　　有坚持严格的训练，也必然有勤奋，执着之心。
3、打篮球的男孩意志力坚强 比赛总有胜败，人生总有荣辱。品得荣辱，历经胜败的洗礼，必然磨砺成钢铁的意志
4、打篮球的男孩有团队精神 许多项目可以凭一个人的超强实力带领一队人取得好成绩，但在篮球场上绝对行不 通。即使你个人能力再强，你也不可能一个人完成整场比赛。而场上有任何一个薄弱环节，都会成为对方的突破口。只有整个队伍浑然一体，才可能赢得比赛的胜利。
5、打篮球的男孩安全 篮球虽然身体接触多，但受伤机率却不是很高。不会说三天两头伤这儿伤那儿的，整天让人担心。
6、打篮球的男孩干净 打篮球都会换上篮球裤，篮球鞋，不弄脏平时的衣服，洗澡换衣服也会比较勤
7、打篮球的男孩反应快 篮球是一项飞行中的运动，球无时无刻不在传接。人触球也是一瞬间的事，要在一瞬间分析好球的速度角度力度旋转度落点并移动到位准确接球，反应不可能不快。
8、打篮球的男孩抗压能力强 篮球轮转换位，每个人都有机会投篮，每个人都有可能成为关键先生，一场场比赛磨砺下来，个个心理承受力倍儿好。打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 9、打篮球的男孩嗓子好 篮球比赛中随时要保持高昂的斗志，要不断地为自己，为同伴提振士气。常常是一场比赛下来就从美声喊到了通俗。经过这样的锻炼，带出去唱K绝对镇得住场。 10、打篮球的男孩人际关系好 篮球门槛低，但打的好的人不多，所以经常一个学校打球的人都互相认识，相比于其它项目反而人际圈子更大。
11、打篮球的男孩脾气好 因为团队性强，有臭脾气的在球场上肯定呆不下去，剩下的就都是好脾气的了。
12、打篮球的男孩身体综合素质好 足球排球可以很快上手，但篮球随便拉群人来打肯定无法组织正常进攻。能打好篮球的 人必然经历了长时间的刻苦训练，投了无数次篮，流了无数的汗。而当他在这一项运动
　　中取得一定成绩时，他的手感，身体素质必然可以在许多运动中有不俗的表现。 打篮球时有助于增高的。

Answer 3

打篮球是一项很好的运动，可以带来很多好处，包括但不限于以下几点：

增强心肺功能：打篮球可以加速心率和呼吸，促进血液循环和氧气输送，提高心肺功能和耐力。增强肌肉力量和耐力：打篮球需要用到身体各个部位的肌肉，尤其是腿部、臀部、核心和上肢等，可以增强肌肉力量和耐力。促进协调性和灵活性：打篮球需要灵活的身体协调和快速的反应能力，可以锻炼协调性和灵活性。促进社交交往：打篮球可以与朋友、同事和陌生人一起玩耍，增强社交交往和沟通能力。改善心情和减轻压力：打篮球可以让身体释放多巴胺、内啡肽等多种神经递质，改善心情和减轻压力。增强自信和培养团队精神：打篮球可以让人感受到自己的能力和优势，同时培养团队精神和合作能力。总之，打篮球可以带来很多身体和心理上的好处，是一项受欢迎的运动。但是需要注意合理安排运动强度和防止运动损伤。

Answer 4

打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。
篮球场上汗流浃背的会让身体得到充分的伸展,使血液流通,精神百倍.打篮球对人的身体好处很多例如：打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助。打篮球对人的好处很多，但是还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。 打篮球可以排出废物,出汗是由气温或体内温度升高,引起汗线分泌。运动时身体产生的热量会急剧增加,运动员主要借助排汗来调节体内温度的平衡,还可以同时排出一些废物。本回答被网友采纳

Answer 5

篮球属于开放型运动，打篮球时运动员需要保持头脑清醒、精神高度集中、随时做好快速反应的准备，久而久之反应速度就会提高。