红枣薏米枸杞能一起煮吗

Question

如题所述

Answer 1

是可以的，薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;山药性味归平，有强健机体，滋肾益精的作用，大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之;薏米对慢性肠炎、消化不良等症均有效果;红枣可以提高人体的免疫力，现代药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。枸杞可滋补肾阴。因此一碗薏米山药枸杞红枣粥，是每个女性必不可少的粥中佳品。回家喝上一碗薏米山药枸杞红枣粥，会感觉精神变好，面色更加有光泽哦~

Answer 2

可以的，对身体有好处，口味也很好。 红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及大量维生素。可以增强人体免疫力 ，有补脾、养血、安神 的功效。薏米主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，有美容的功效。薏米性凉，有利湿除痹、清热排脓、清利湿热、泄泻、筋脉拘挛等的功效。 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目。此外，枸杞也有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏。 红枣薏米枸杞三者一起煮粥不会有不良反应，这样搭配营养又有利于健康，长喝有利健康，可以放心食用。

Answer 3

可以一起熬粥,薏米300克、红枣8枚、枸杞10-15克,可以隔日吃一次。

Answer 4

完全没问题，还养生！！