面对女友总是和前男友保持联系的情况，这里有一些建议可以帮助你处理这个问题：
冷静思考：首先，尝试保持冷静，客观地审视这种联系。了解她们之间的联系是否仅仅是友谊，还是有其他不适当的情感。请注意，有些人在分手后确实可以成为朋友，这并不一定意味着她们之间存在不适当的关系。
诚实沟通：与女友进行开放、诚实的对话，表达你的感受和担忧。告诉她你觉得她与前男友联系的频繁让你不舒服，询问她保持联系的原因。同时，倾听她的观点，了解她的想法。
设定边界：讨论你们在关系中设定的边界，明确哪些行为是可以接受的，哪些是不能接受的。尝试就她与前男友保持联系达成共识，以确保你们的关系中双方都能感到舒适和安全。
建立信任：在任何关系中，信任是至关重要的。试着建立彼此的信任，这样你就不会担心她与前男友的联系。同时，确保自己的行为也是值得信任的，这样可以使关系更加稳固。
自我反思：反思自己的感受，思考为什么女友与前男友的联系让你不安。这可能源于你自己的不安全感或过去的经历。通过自我反思，你可以找到问题的根源，并在必要时寻求专业帮助来解决这些问题。
如果问题持续：如果尽管尝试了上述建议，问题仍然存在，可能需要考虑与心理咨询师或心理治疗师寻求帮助，以便更好地处理这个问题。在某些情况下，如果你发现这种联系对你的关系造成了无法承受的压力，可能需要考虑是否继续这段关系。
总之，面对女友与前男友保持联系的情况，关键是进行诚实的沟通、设定合适的边界，以及建立彼此的信任。