腰椎间盘突出症（简称 "腰盘"）是最常见的骨科疾病之一。随着人们生活方式的改变和不良生活习惯的养成，发病率不断上升，且越来越年轻化。腰突本身是正常椎间盘退变的结果。脱水的髓核受到挤压而突出，所以大多数人都有腰突。根据腰突的形状和程度，可分为膨出、突出和脱出三种! 如果腰椎间盘急性发作，建议卧床休息。如果是放松或忙碌，可以随时改变姿势。
最好不要坐太长时间。开车和在电脑前打字的姿势对你的腰部是最糟糕的。最好是站起来运动20-30分钟。此外，要少做弯腰动作，不要弯腰提重物；不要做艰苦的体力劳动或剧烈运动。对于这个阶段的病人，如果长期卧床，肌肉萎缩的发生率是非常快的。因此，我们应该尽快处理这种疼痛，及时就医，选择自己信任并能接受其方案的医生，正常情况下，位于腰椎间盘中央的髓核被外部的纤维环所包围，沿着腰椎间盘两侧的神经根运行。
由于退化、损伤和其他病理因素，髓核突破了纤维环的限制，导致腰椎间盘突出，压迫神经根，影响正常的神经传导。这些神经根负责下肢肌肉力量和皮肤感觉，导致肌肉萎缩、无力和皮肤感觉异常（疼痛、麻木、寒颤等）。腰椎间盘突出症后腿部麻木的症状应该是比较严重的，因为一旦出现腿部麻木，说明腰椎间盘突出症对神经根有压迫。
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