原生家庭不好怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

我们不能选择原生家庭，但是可以选择自己的人生，学会和过去和解才能走出阴影。

我们讨论任何一件事，都不是为了单纯地发泄情绪，或者找到借口，而是为了找到我们身上那些负面的情绪行为背后的原因，追根究底，去更好地帮助自己。

以下方法可以试试：

1. 如果在长大后，可以和身边的人，比如说情侣，建立 “情绪安全感”，那么这种童年时代情感上的缺陷可以得到弥补，或许能摆脱原生家庭的影响。

2. 心理治疗。本人曾经长期进行心理治疗，觉得帮助是有的，不过最重要的是自己要有一个健康的心态。积极创作改变，不能只靠心理医生。

3. 改善子女关系，重新建立 “情绪安全感”。和父母沟通，或者一起看家庭心理医生。达到增加感情沟通和交流的目的。

4. 接受自己的过去，但并不认同。就是用旁观者的视角来看过往的经验。不好的事情发生了，发生在了这个人(我)身上，但是并不认同它产生的影响。尽量不用把自己看成受害者，产生自怜子悯的心情。所谓当局者迷，旁观者清，用在这里可能不是特别恰当，但意在鼓励大家跳出受害者视角。

Answer 2

我的建议有几点：一、远离原生家庭，尽早独立生活，建立自己的独立思想与生活方式。二、不要恨谁，与自己的内心和解，放过自己。三、不要幻想改变其他人，尤其是你的家人，不要幻想有一天一切都达到了你理想中的和谐。四、自己做自己内心小孩的父母，给自己未曾从亲人那里得到的关爱和帮助，自我修炼，自我驱动。未来还有很长的路要走，前半程走的如何你不能完全决定，后半程走的是否精彩快乐，那就基本是你自己说了算了，还想啥呢，靠自己就行了！

Answer 3

01：不要抱怨，努力走出来

我们无法决定命运发给了自己怎样的牌，却可以向《你当像鸟飞往你的山》中的塔拉那样，别把原生家庭当成自己的终点，而是努力去寻找全新的光芒。

如果一个人只会一昧地怨天尤人，却从来不懂改变的话，那么起点就是人生的归宿。唯有走出来，既与原生家庭和解，又能摆脱原生家庭给自己的影响，重新接受这个世界，才有变好的可能。

原生家庭可以是女人一生的伤痛，也能是我们高飞的动力，关键在于你如何选择，希望你不要选错。

02：原生家庭给不了的，自己去争取

塔拉在与奥普拉的访谈中说：“你可以爱一个人，但仍然选择和他说再见；你可以每天都想念一个人，却仍然庆幸他已不在你的生命中。”

原生家庭无法斩断，即便它带给了你再多伤痛，都不得不承认这份亲情。

但承认并不意味着顺从，我们仍然对于父母保留着基本的尊重，却仅此而已，接下来的时间要留给自己，去追求那些原生家庭给不了的幸福。

人生是一场孤独的旅行，不管你生在怎样的家庭，终究还是要单打独斗。既然命运将你安排在此处，就努力向前走吧，要相信凭借自己个力量能拥有完美的人生。本回答被网友采纳

Answer 4

做好自己，多和自己认为厉害的人接触学习，让自己羽翼丰满，到了一定层次你和原生家庭就有了分歧，但你们肯定不会住一起，以和为贵，多聊开心的，能付出就付出一些，不能付出不要强求，孝敬父母，关爱家人还是要做的，不论你走到哪一步。
只往前看，不要想以前不愉快的事情，那只会陷进去更痛苦。

Answer 5

改变自己才是最好的。