1，积极报名志愿活动。像在大学里面做志愿活动，很多都是有要求的，比如说有的学院就要求一学年要做满多少的志愿活动，时长才可以拿到学分或者获得综测奖励，当然，在这一些功利的东西之外，其实还是有一些个人想要去争取的因素的，比如说做志愿活动，其实能够扩展我们的社交面，能够认识到很多很有意思的人，比如说我之前就参加过一个大学生职业生涯规划体验周愿者，就是做引导员，可以碰到很多有意思的人，很多有想法的人，感觉特别有意思，就是当时天气特别的冷，站着人要僵掉了。当然，也有很多大学或者说，学院里面对志愿时长是没有要求的，除非想要评奖评优，评优秀志愿者获得综测加分，才会去争取，比如我舍友就是不想要搞这一块的，他就几乎没有报名过志愿活动，就躺在宿舍里面看剧追剧，我觉得其实到后来他也挺无聊的，还不如多出来走一走看一看。
2，可以尝试着去学一门技术，大学里面很多专业确实是比较忙的，但是有一些专业也是比较空的，是有大把的时间能够锻炼自己，提升自己的，这个时候就可以去学一些技术，比如说电脑的ps技术说不定以后职场上用的到或者也可以去发展一下自己的爱好比如说对音乐有兴趣的可以去学一下乐器。比如说学一下吉他什么的够就感觉挺酷的。
3，好好学习，卷卷成绩。大学还是一个学习的地方好好学习，那肯定是王道，有很多过来的学姐也跟我说当你发现自己的兴趣爱好或者说自己的社团活动等等的跟学习冲突了，那么必须要毫不犹豫的去选择学习，因为学习他有时候是跟讲学精品优品箱什么挂钩的。也跟未来的发展是挂钩的，比如说考研保研什么的学习真的很重要，永远不要去怀疑学习的重要性。
4，多看书吧！看书真的很重要，书籍真的能够帮助我们去沟通古今，他对一个人的气质的变化是影响很大的，如果你想要一个好一点的口才，如果你想要一个丰富的头脑，如果你想要一颗滋润的心灵，那么就请去看书吧，看古今中外的书，看你想看的书，看你想看的段落，真的能够帮到我们很多，就算不那么功利的来说，也是能够让你静下心来，书籍真的很有用。
1.记单词。对于想要过四级的我来说，这该是一件有意义的事情，处在实习期间的我，每天会利用上班乘公交的这一个小时来记单词，加上实习的四个半月，已累计背词325天，实际这几个月才真正意义上养成了我背单词的习惯。已经养成天天打开背词软件，打卡背词的习惯，一天不背，浑身难受，对于这样的改变，我超级高兴，因为我把一个好的习惯变成了我生活中的一部分，每天抽出时间背词，我已不觉得是负担；
从刚开始的20个单词复习10min，现在缩减到6min，因为单词拼写的正确率在提高，同一轮复习，见到它的次数就会减少，总的复习效率会提高，拼词的正确率很高的时候，复习单词就跟玩一样；坚持背词的效果你自己能真切的体会到，比如我背一个词stripe条纹，我会马上联想到strip脱光（手动狗头，这个我总是记得很清楚~），背一个词，它形近的我能很快回忆起来，再互相关联着记。再如同义的词，我也可以凭记忆把它们互相关联起来，grab、grip、grasp，intentional、deliberate，下次写小作文，该可以联想到很多词啦~
2.写日记。
小学的时候老师就让写日记，后来初中再翻看小学生的日记还挺有意思的，虽然人的某个阶段，每天生活的节奏、需要处理的事情可能都大差不差，可能大多时候觉得写日记就是记流水账，其实不是，我每天会在日记上写一天发生的开心的事情或者烦恼，再写写自己的想法，闲时再翻来看，可能又会有新的感悟。
3.随时记录想法。有时候看书或者突然萌生的想法，我会把它记在备忘录里，有些想法是一瞬间的，常常再回头看看，有趣得紧。
4.坚持看书。坚持看书而不是沉迷刷无聊短视频，很多时候我觉得自己语言匮乏，文字表达能力下降，因为现在的生活快节奏、获取信息太碎片化，我们偶尔需要静下心来学习和阅读。
5.给自己多一点肯定，学着勇敢表达自己的想法。
因为本身不是一个特别自信的人，当被否定的次数变多，会产生极度不自信的心理，怯于表达自己。坚持每天给自己打气加油；可以多锻炼自己的说话方式，减少“哦”“嗯”“啊”等语气词，说话时目光坚定不闪躲，提前组织语言逻辑，这样你给人留下的印象会是自信、可信赖的~本回答被网友采纳