1、找到你生活中的重点，其它的可以适当忽略
如果你工作是为了赚钱养活自己，那就别在复杂的同事关系、阴晴不定的领导里面浪费自己的情绪，做好手头的事情，搞点钱，吃烫饭，喝啤酒才是重要的事。
如果你跑步只是为了让自己身心舒畅，那别人的＂可你跑了那么久也没见瘦多少＂就伤害不到你，因为你知道自己在做什么，也知道自己爽到了，别人怎么说，你根本不在意。
明确自己的生活重点以后，它会变成你生命中的锚，无论外面的风雨有多猛烈，你的小船永远不会偏离航向。
2、「你不能教会一只老狗新的把戏」
在一个理想的理性世界里，人们如果遇到挑战自己信念的证据，会首先评估这些证据，然后相应地去调整自己的信念。
现实中的情况往往是：我们摆事实去费尽口舌，结果对方毫不领情，反而认为你是在耽误、祸害他。
这个效应，就是逆火效应（Backfire Effect）。心理学上的解释是「当人们遇上与自身信念抵触的观点或证据时，除非它们足以完全摧毁原信念，否则会忽略或反驳它们，原信念反而更加强化」。换句话说，当你认为自己在向他人传播真理时，其实大概率是在加强他们本身已有的错误观念。
3、不要提前焦虑
比如明天要高考了，明天要面试了，下个月要结婚了，不要提前因为这些事情紧张。如果紧张能化作具体行动，帮助你更好的准备这些人生中的重要节点，也是可以的。然而如果只是无谓的紧张，那么到时候再紧张也不晚。
4、不要太过于 aggressive、不要太过于理性
这两个特质是需要自己特意控制的，不要有那么多的戾气，不要太嫉妒别人，不要在工作和学习中逼自己太狠，不要一直用理性解构整个世界。那样的话你会多很多敌人，你会觉得世界一直是灰暗的，你会一直不开心，你会没有感情，你会得不到别人的真心，你会慢慢地没有朋友。尝试慢一点、温柔一点、感性一点，自己眼里的世界会变得更好。
幸好人生本来就没有意义，所以才能够被赋予任何意义。每个真正的找到了自己人生的意义并为之付出一生的人都不算白活。那些按部就班生活从来都没有思考过人生有没有意义的人，其实他们回首一生的时候也不会有太多遗憾。
反正人活一世也就几十年，尽量活得开心，不要在意别人的看法，反正也没那么多人在意我们的。所以，为啥不每天都努力感受一点让自己想办法开心一点。做起来难的原因在于，活得开心，很多时候是建立在别人看法的基础上的。
家人过得不好，你能开心得了吗？领导看你不顺眼，你能升职加薪吗？不能升职加薪，一家人喝风能开心得了吗？那么，所有的问题又回到了原点。
你每在别人的世界里多浪费一分钟时间，就意味着你减少了一分钟给自己的时间。
大胆点生活，你没那么多观众。远离世间一切喧闹。
我自己领悟的四个道理，明白它们以后,我便不再感到心慌、焦虑和烦劳，希望也能帮到你们。
1、为自己而活。
初听到这句话的时候，我想大家的反应都一样，这岂不是教人自私自利?其实并不是,这句话是告诉我们要自己为自己负责，很多人都是对别人负了责，唯独对自己不负责，比如出去吃饭，明明自己是不喜欢吃的，可因为顾及朋友或其他人而强忍受，明明是不喜欢玩游戏的，可却因为朋友们喜欢玩，为了让大家舒服而勉强接受.。
一个人活着，首先应该关注的就是自己的内心品质,其次才是积累更多的外部生活的资料。因为,人的总体生活质量的高低，最终还是取决于内心的感受和评定;而内心品质的好坏，却不能由外部的生活资料的多寡来决定。
所以，我们说一个人要为自己负责,意思就是要为自己的内心品质负责，因为这是你的'独知’,
除了你自己之外，没人帮得了你。打个比方,如果说外部生活是水,那么内心品质就像是容器。容器的大小、形状、颜色，将决定你能装多少水,以及装进去的水最后会呈现出什么样的形状和颜色。
2、把无意义接受下来,这本身就是有意义的行为。
天堂与地狱都由自己建造。如果你赋予工作意义，不论工作大小，你都会感到快乐，自我设定的成绩不论高低，都会使人对工作产生乐趣。如果你不喜欢做的话，任何简单的事都会变得困难、无趣，当你叫喊着这个工作很累人时，即使你不卖力气，你也会感到精疲力竭，反之就大不相同。
把无意义接受下来，这本身就是有意义的行为牢记这句话，会让你在面对人生的一切不如意时有更强的担当。另外还有很重要的一点，就是要学会感恩。尽管你并不喜欢目前的工作，但你还是要感恩。因为这份工作至少给了你一份收入，让你和你的家人不至于三餐不继、露宿街头。抱着这样的心态，你就能尽量把这份工作带给你的烦恼、痛苦、伤害降到最低。
3、找到自己的天命。
《让天赋自由》的作者罗宾逊说: "天命, 指'喜欢做的事’与‘擅长做的事’能够互相结合
的境界，所以你必须及早发现可以被你视为玩乐的工作。...很多成功的人找到了自己生来就应该做的事，并倾注庞大心力，即使明天世界就颠倒过来，他们也会设法调整自己的能力，以因应世界的变迁，同时继续与自己的天命结合,因为他们已经具有内化的理解力。”
所谓"内化的理解力”，其实就是认识自己，深刻了解自己与生俱来的个性与天性。一旦你认识了自己的天命，它就会成为你的"生命磁石”，即使外在环境一直在阻碍你, 或者不断在变迁，最终也无法阻挡你与自己“生命磁石”的结合。
4、我们怎么看待世界，就会怎么看待自己。
我们是一个什么样的人， 世界就会向我们呈现出什么样子。如果我们总是不自觉地把世界看成是一个冷漠的、恶意的、混乱的、充满对立和斗争的角斗场,并且总是下意识地按照这个角斗场的游戏规则来玩儿，那么我们如何指望世界回报给我们一个温暖的、善意的、澄明的、充满爱与幸福的人生呢?
这世界就是一面巨大的镜子:你是什么样，它就照出什么样;如果你充满爱意、友善、乐于助人，那么世界同样会展现给你爱意、友善、乐于助人。... '给予’是人类最美好、最有益的行为之一，它有一种神奇的力量，可以使一 颗最沉重的心灵变得温暖和快乐起来。真正的给予，不论是金钱、时间、关心，还是其他，都会让我们敞开自己的心灵。它使给予者生活得充实，使接受者感觉到温暖，让某种新鲜的东西从原本荒芜的大地上生长出来。
我领悟到的一个道理是：做什么事情要认真，但又不可太较真。领悟到这个道理之后，我的人生从此变得轻松了起来。
认真的我们
回想起来，在我们家里，从小爸爸妈妈就一直在教导我们做人要学会“认认真真的做事，踏踏实实的做人”。可是懵懵懂懂的我们作为小孩子---她的理解还是有限的，所以总是会照搬，机械的执行。
可是单纯的我，在爸爸妈妈的教育之下。从小对世界的认知是单纯的，美好的，看问题是片面的觉知，认为人和人之间相处就只有真诚的信任。对事情的态度就很认真，态度就有点超乎一般的较真。
每一次在工作当中，领导交办的任务就去认认真真的完成，踏踏实实的做好。不管多晚，也觉得一定要把它做完才好回家。有一次领导说你要把这个事情完成，做完了要记得向我汇报。当我接近下班的时候去找领导汇报，领导正忙，他说你等一会儿，我叫你再来。我就老老实实的等领导在召唤，饿着肚子一直等，怕领导随时叫你，可一直等到晚上九点钟领导也没召唤。打个电话去一问，领导说他忙忘了。
类似的事情发生在我工作当中好多次。后来我发现这跟你的直属领导和你面对的一些领导的人格有关。
他们有的时候往往对下属交代的事情，自己却没有那么在乎，认真，经常随口一说，而你作为下属常常非常认真，结果过些天，你很用功，花很大功夫完成的领导交办，结果你去提交提案，领导竟然哼哈，完全不当回事。你经常奇怪，“难道我听错了吗？”，事情发生很多次以后，才知道是自己太认真了。
认真
类似的事情，在早期的生活中，也经常可见。比如，同事随嘴一说，“我请你吃饭”，好嘛，我会在心里认真等待；哪个阿姨说，“哪天到我家来玩”，小时候我会反复问妈妈，去阿姨家呀，去呀，阿姨让我们去，你都答应了，怎么还不去……类似的事很多。呵呵，想想过去可乐的我呀，处处认真较真。
长大以后的我，终于懂得了许多人情世故，终于理解了领导和下属之间的沟通状态，终于也了解了认真较真的自我，终于也认识到，生活需要认真的我们，但不太欢迎“较真”的我们。
生活教会了我许多更加珍贵的体会。更加认识到生活中需要横平竖直，但也需要撇和捺。此后的我，需要认真就认真，去放下一些无谓的较真，你的人生从此轻松了起来。
学会隐忍吧，就是说人要学会忍耐。
首先来说，第一个例子吧，就比如说这个越王勾践，忍辱负重，最后成功，其实呢，怎么说呢？人在困境当中不要选择放弃，而是要想尽一切的办法反抗，想进一切的办法让自己成长，正所谓留得青山在，不怕没柴烧，任何机会都是留给有准备的人，我觉得这是十分有重要性了。
学会隐忍
其次呢，就是说这个第二个道理就是我自己领悟的道理，那就是做人要学会谦让。
人呢？在这个社会上也好，包括学校也罢，你要学会谦让一点，不要太狂躁，不要太活泼，不要太跳活泼的意思，不是说让你太活泼，而是说要适可而止，因为有句话叫得意忘形，你的一言一举，其实有人在关注着你，如果说你可能会遇到你人生中的伯乐，但因为你自己的表现而丧失了机会，那我讲这是很可惜的一点。
学会谦让
最后一个道理就是要学会沟通。
和别人在一起首先最重要的就是沟通沟通，可以让你更快更好的了解对方是一个什么样的人，可以把别人的优点学过来，也可以从中将自己的缺点通过别人的口中讲述出来，从而得到改变，我想沟通是很重要的一点，因为人与人之间通过沟通可以获取很多有用的信息，也可以在职场上或者是社会中以及学校当中有立足之地。
学会沟通
以上如果能帮助到你的话，麻烦采纳一下，谢谢。
在领悟到“生活是自己的，与他人无关”的道理后，我开始变得轻松起来。
（一）
生活是自己的，其实单纯的吃饱穿暖，满足个体或家庭的生活需求并没有那么艰难。是人的攀比心、贪婪的欲望，给自己套上了无形的枷锁。
吃饱穿暖、衣食无忧了，看看身边的人山珍海味、锦衣玉食，于是不甘心，继续赚钱、继续努力、继续追赶，把自己卷入欲望的洪流中无法自拔，导致身心俱疲。
（二）
生活是自己的，你没那么多观众。
很多人累是因为高估了别人对自己的注意力。比如：出门前为穿什么衣服、戴什么首饰、眉毛是不是画的太浓或太淡…等琐碎的事情而纠结。
其实，拥挤的、熙熙攘攘的人群中，没有谁会注意谁，也没有谁会在意谁。不如轻装上阵：比起高跟鞋，运动鞋更舒适，谁会在意那高出的几公分；比起精致的女人装，运动装能让身体更加舒服，谁会在意你精心搭配过的衣服呢？
所以，生活是自己的，明白自己的需求，沉浸在自己的世界里，人生自然就会轻松起来。
