一天应该刷几遍牙？
每天刷2-3次牙。通常情况下，一日三餐后半小时内，应尽快刷牙，清除附着在牙齿缝隙中的食物残渣、软垢和牙菌斑面食物纤维和面可以配合牙线、牙签、齿间刷和冲牙器使用，减少牙菌斑的堆积，并且可以用洗必泰等漱口液冲洗口腔粘膜的稀释和缓冲口腔的酸性环境，如果中午刷牙不方便，一定要保证早晚刷牙的质量，睡前避免进食。
刷牙的正确方法可以参考巴氏刷牙法，即水平短距离颤动刷牙法。原理是让牙刷毛伸入牙龈沟与牙齿相邻面，对准牙菌斑最易附着的区域，短距离水平颤动，可起到清洁口腔、清除牙菌斑的作用。
巴斯刷牙法的顺序通常如下：
1、牙齿外侧面：可将牙刷与牙齿之间呈45°，放在牙龈和牙齿之间纵向擦洗。不要遗漏任何牙齿，在刷牙的时候要注意力度轻柔。过于用力可能会引起牙龈出血；
2、牙齿咬合面：将牙刷和牙齿咬合面呈90°，横向擦洗；
3、牙齿内侧面：将牙刷竖起来纵向轻刷上下牙齿；
4、舌头表面：刷完牙后注意要刷舌头，舌头上覆盖的牙菌斑较多。经常刷舌头可以有效清除食物残渣，从而减少细菌、牙菌斑的形成，预防口臭。
另外，值得注意的是刷牙时间最好不要少于3分钟。由于牙膏是利用摩擦力达到清洁牙齿的目的，所以刷牙前牙刷不要沾水，不漱口才会刷的更干净。
一天刷1次牙好，还是2次好？
很多人纠结，一天刷1次牙好，还是2次好？答案自然是一天刷2次牙好。如果晚上不刷牙，人体经过一晚上的休息，口腔中残留的食物就会和细菌发生作用，时间一长，就会形成更多的细菌，出现牙菌斑。而且这些残留的食物在口腔中经过一夜的发酵，还会产生一股奇怪的臭味。毕竟，人在睡觉的时候，嘴巴是闭上的，这些残渣在口腔中一夜，再加上唾液的作用，相当于在口腔中被腐蚀了一夜。早上起床的时候，一张嘴，口腔里的异味差点能把人熏死。所以，一天还是刷2次好。这样在晚上刷牙的时候，就可以将人在一天中所积累的残渣清洁掉，防止细菌的滋生。
每天刷两次牙，能够更好地清洁牙齿，及时的将牙菌斑清除，保护牙齿。否则牙菌斑会慢慢的变成牙结石，导致牙周疾病，甚至会造成牙齿脱落。而牙菌斑大约会在12个小时左右形成牙结石，如果晚上不刷牙，就会导致牙结石形成，刺激牙周组织，出现牙龈炎。所以一天刷2次牙，这样牙齿才会变得更加的健康，更加的洁白。你看那些不爱刷牙的人，一张嘴，大多牙齿都偏黄，而且还容易有龋齿。
另外，一天刷2次牙，还能够减少细菌通过口腔进入消化道，损伤肠胃。因为如果不及时清洁牙齿，就会导致细菌跟随每天吃进去的食物和和喝进去的水，一起进入肠胃，滋生更多的细菌。
晚上刷牙也非常重要，因为晚上的时间较长，夜晚由于睡眠，口腔的活动就会相对减少，而这相对静止的环境给了细菌很好的繁殖条件。
所以在晚上刷牙能够减少口腔疾病的发生，其次，每次吃完零食或吃完饭后可以选择漱口，不建议一天超过3次刷牙。
正常情况下，建议饭后最好是在2小时，甚至4小时以后再刷牙，对牙齿有一定的好处。
一般饭后建议不要立即刷牙，因为吃饭以后，唾液分泌，牙齿咀嚼食物会在牙面及牙釉质、牙骨质上形成一种保护性的膜。如果饭后立即刷牙，很容易将这层膜去除，反而导致牙釉质、牙骨质的暴露，遇到酸的刺激和腐蚀而形成龋病。另外，刷牙不要次数太过于频繁，建议早上起床以后刷一次牙，晚上睡觉前刷一次牙即可。
晚上刷完牙以后，建议即刻睡觉，不要再往口腔内摄入任何食物和水，这样会对牙齿产生不利的影响。此外，每次刷牙的时间不要少于三分钟。
一般来说，刷两次是比较常见的，一次是在早上，一次是在晚上，有的说法是饭前刷牙，有的是说饭后刷牙，我个人还是倾向于后面一种情况，毕竟刷完了以后，牙齿保持干净才是最重要的
中午饭后其实簌簌口就可以了，并不需要刷牙
一天刷几遍牙是看个人的用牙情况没有一个准确的。标准答案。通常情况下是按照三三的原则进行。也就是每天刷三次牙，每次刷三分钟。具体来说就是早中晚的饭后进行刷牙是最好的。刷牙是为了保持口腔清洁，它能够消除口腔内的污物食物残渣和牙菌斑有按摩牙龈的作用，减少口腔环境中的致病因素，增强牙齿的抗病能力。
刷牙对于预防可懂口腔疾病。是具有极其重要的作用，科学的刷牙方法是首先牙刷和牙膏要合适。其次，在刷牙的时候，牙膏的选择首选含氟牙膏。因为含氟牙膏能够抑制牙菌斑保护牙釉质增强牙齿，抗酸能力预防龋齿。刷牙的水温要在30到36度，事宜。
刷牙的正确方法是刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头由上下刷牙齿的三个面也就是外面内面和正面都要刷到。牙刷要经常换，至少两个月要换一次，每次用完牙刷之后要将牙刷放在阴冷通风的环境中保持干燥。切记多人合用一把牙刷。
每个人都要从小刷牙。坚持刷牙，这样的话才能保持牙齿的健康。牙齿对于人体是非常重要的，很多人年轻的时候不保护牙齿，到了年纪大的时候牙齿松动或者是牙齿过敏，等各种毛病就出来了。非常的麻烦，和痛苦。