长的白头发能再变回黑发吗?如何去保养和改善呢?

如题所述

现代人时常熬夜,黑白颠倒的生活,导致很多人都有白发增多的症状。正常情况下,人在40岁以后都会长白发,但如果一段时间内头发突然变白,就要对症治疗。作为大众健康的守护者,临床药师需要为患者提供科学指导意见。

一、头发白可能是肝肾阴虚

中医认为,肾主骨,生髓、藏精、其华在发;肾精化生血液,营养毛发。当肾阴盛、肾阳充足时,头发乌黑、茂密、亮泽。反之,自然会出现头发易脱落、干枯、变白的现象。在医院中,我们常见到的患者主要为肝肾阴虚引起的,因而可以带大家认识4款中成药。

1、人参首乌胶囊

主治肝肾阴虚引起的须发早白。

主要成分:红参和制何首乌。红参大补元气,生津养血,它是人参经过蒸制的,其补血、养血的作用比人参要强。

何首乌也是用的蒸制品,是将生首乌与黑豆同煮后晒干的,制何首乌味甘主补,长于补肝血,益肾精,强筋骨,善于乌须发。

该药适合上下班开车为主、不锻炼身体、还经常熬夜的年轻人。头发突然变白的位置大概是头顶和后脑勺等部位。

注意:两者合用补气血的作用较强,所以高血压、动脉硬化等症的患者就不能服用。

2、天麻首乌胶囊

主要作用是养血息风,滋补肝肾,治疗脱发,白发,脂溢性脱发等。

主要成分:较为复杂,但总的来说是以补养为主,兼能滋阴、熄风、清肝热,调气血,在引经药的作用下直接到达头面。

该药适合肝肾阴虚所致脱发、白发的老年人,主要针对两鬓斑白,肝火偏旺,血压偏高者。联合用药时可配合非那雄胺片,但是妇女不能用。同时,联合用药时不能与滋补生发片一起服用,因为两者成分叠加的太多。

3、七宝美髯丸

补肝肾,益精血,用于肝肾两虚,须发早白,牙齿摇动等症。

主要成分:主要以制何首乌补肝肾为主,加上补血养心,滋阴明目药,辅以健脾渗湿药,再加上补肝肾的引经药,总体上来说药性平和,肝肾两调,阴阳并补,主要补肝肾、益精血。

七宝美髯丸治疗的是肝肾虚弱,气血不足引起的须发早白、脱发,齿牙动摇,腰膝酸软等症。常用于治疗中年人须发早白,脱发,牙周病,以及肝肾不足者。

4、首乌丸+桑葚膏

首乌丸是滋补肝肾的百年名方,由何首乌、地黄、女贞子、补骨脂、菟丝子、牛膝等十三味组成。诸药合用,使肝肾滋养、气血调和、经络疏通而达明睛目,乌须发,强筋骨之效。桑葚膏补血滋阴,补肾乌发,生津润燥,与首乌丸联用,对肝肾阴虚、白发多的患者效果明显。

二、头发白得早可能是营养不足

现代科学研究表明,膳食质量低、某些微量营养素不足与头发色素的流失有关,如铁蛋白、维生素D、叶酸、维生素B12和硒的缺乏都可能促进白发出现。

头发本身属于蛋白质,头发中的黑色素是由酪氨酸合成而来,而酪氨酸是一种组成蛋白质的氨基酸。严重的蛋白质缺乏会导致头发的颜色变浅,甚至变白。在蛋白质-能量营养不足,慢性蛋白质丢失等疾病中,一个重要的特征就是发质变脆,头发颜色变浅,质地枯干,出现白发。如果及时补充了蛋白质,这种头发变白是可以逆转的。

我们在面对白发患者的问询时,可以了解一下他们的饮食习惯,建议补充膳食纤维、微量元素与蛋白质。

此外,紫外线、污染、情绪因素或炎症反应都会引起氧化应激,抗氧化作用不足会造成毛囊中黑色素细胞凋亡和氧化损伤,导致色素沉着减少而引起头发变白。因此,应及时做好预防。

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第1个回答  2021-01-12

长的白头发能再变回黑发吗?如何去保养和改善呢?

提到白发,人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生。那么长白发代表着什么样的疾病问题呢?


白发产生的原因


一、遗传或疾病因素


白发的出现,与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人,常常有家族史,为常染色体显性遗传,也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外,患上一些比较严重的疾病,如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病等亦可出现白发。


对于这类人群,可以通过坚持按摩头皮的方法来缓解头发变白。具体方法是:每天睡觉前和早上起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2~4分钟。可改善头皮营养,可调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增强局部的新陈代谢。


二、缺乏铜铁等微量元素


研究表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一,尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当头发含镍量增多时候,就会变成灰白色。所以说,微量元素与头发的颜色是有密切的关系。


为了防止少白头,在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物则有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝脏、肾脏、虾蟹类、坚果类、杏脯干等。


三、缺乏B族维生素


医学研究发现,缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。


应多摄入富含B族维生素的食物,如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为,发为血之余,肾主骨,其华在发,主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。


四、工作或生活压力大


现代人工作和生活压力大,容易精神紧张,情绪压抑,长期睡眠不足及思虑过度等,从而导致肝肾不足、气血亏虚,造成头发早白。


所以,要学会为自己减压,每天用乐观的态度面对生活,通过深呼吸、散步、做松弛体操等简单的运动来消除精神疲劳;每天下班后用温水泡脚,对减压也有明显的效果。

第2个回答  2020-09-10
白头发一旦形成了,是不可能再变回黑头发的,首先第1点是身体的机能已经发生转变了,第2点就是身体的营养已经供应不足,头发不可能再变黑,想要保养现在的这种状态,那么只能是,吃一些黑色的食物,像黑芝麻,这样的食物能够慢慢的保养好。
第3个回答  2021-11-12
白发如何转黑:
一:保持乐观的心态
对于生活一定要保持乐观的心态与愉悦的心情,即使是遇到了不幸也一定坚信这只是暂时的,一切都会很快过去,保持良好的心态与愉悦的心情也是有帮助的。
二:勤于梳头
勤于梳头能够刺激头皮的血液循环,促进毛乳头获得充足的营养供给,既能够保持头皮的清洁卫生,也能够保持头发的清洁,所以能够有效的预防白发的产生与发展。
三:加强营养
头发如果失去维持其色素的营养供给也会变白,所以应该保持充足的营养供给,口服发特浓营养素,坚持一段时间就能给头发补充全面的营养,从而抑制白发的生长,使白发逐步变黑。
第4个回答  2020-09-10
长得白头发一般不能再变回黑头发。头发的保养在于发根,因此应当用发根护理素进行清洗头发,并且在生活中减少熬夜的习惯。