打篮球崴到脚应该怎么处理??

Question

如题所述

Answer 1

打篮球的时候很容易崴到脚，一般同学会忍着疼痛，等着疼痛减轻回宿舍，或者感觉不那么厉害继续运动，这些做法都不是正确的。那么崴伤了脚怎么办呢？下面我给大家简单总结几点我的经验。
工具/原料

凉水笼头

冰块

冷湿毛巾

冰垫

绷带
方法/步骤
1.
如果崴脚后立即可以看出特别红肿，应立即到水龙头使劲冲洗。
2.
如果不是过于严重，应该让伤者最以最舒适的姿势休息，不要碰触受伤部位。
3.
在防止冻伤的情况下可以使用冰袋，冷湿毛巾，让后24小时内适宜冷敷。
4.
用绷带固定，脚垫在柔软的地方。
5.
抬高受伤的肢体以减轻肿胀，还可以减少疼痛。
6.
如果比较严重，要赶紧去医院救治！
7.
脚扭伤后最好去医院捋一捋，并且两个月内不准强烈运动。

Answer 2

不小心伤到脚了，应停止运动，尽量选择坐姿或者躺下来，以减少脚踝处的受力，然后立马对受伤处进行冰敷，待伤痛感明显减弱后再进行药物治疗，严重者应立即送往医院进行医治！

Answer 3

本人自己的经验。你最后是在刚受伤的时候就去用冰冷敷。然后，去涂点云南白药。如果还是关节处肿了，最好就是去看下，弄点草药敷几天，一般一个星期就会消肿了。注意：其实刚受伤好了的时候，不要剧烈运动。

Answer 4