最近每天晚上七八点钟左右就开始犯困，正常吗？

Question

晚上十点钟左右就困的不行，所以早早就睡了，最近也比较累，这样算正常吗？

Answer 1

这样也算正常的！白天要干活，不管是体力活还是脑力活，你感到比较累，说明你辛苦了！最近每天晚上七八点钟就开始犯困，晚上十点左右就困得不行！的确，晚上本是睡觉时段，白天比较累，晚上就会很早开始犯困！既然犯困了，就要好好休息，身体是革命的本钱！所以，白天干活不要太辛苦，最好中午午休一下！如果时间紧迫，也要忙里偷闲歇一会！

Answer 2

晚上七八点钟就感觉特别犯困，想睡觉，大部分都是一种正常的生理现象。有一部分人的生物钟就是这样，晚上七八点钟就睡觉，第二天早上起得很早，通常总体的睡眠时间并不是特别长。因此对于这种情况通常不必要过多的干预。

如果觉得晚上七八点钟睡不是很好，也可以刻意推迟睡觉的时间，过一段时间之后适应了这种生活习惯，自然而然七八点钟就不会特别想睡觉。

有一些患者出现大脑血管硬化，血管出现狭窄，因此大脑组织可以出现缺血、缺氧等症状，因此患者经常出现浑身没有劲、犯困的情况，也可以出现很早就想睡觉。

Answer 3

若没有其他方面问题出现，应该是正常的。比如身体虚弱吗，吃饭有食欲吗，身体有疼吗，若没有这些症状，可能是辛苦了，就容易犯困的。若有其他方面身体不适，就应该及早看医生，早治疗，早康复。

Answer 4

看你白天工作量。白天工作强度非常大的话。晚上早点休息也没什么不正常 但有时候总困是因为肥胖体内嘌呤高导致的 这个时候就得去医院看看。调理一下了

Answer 5

我觉得这样算是正常的。因为你最近工作比较累，这是过度紧张劳累而导致的疲惫。所以你不要太担心了，这是属于正常现象。