为什么我没收腹的时候，小腹下部分鼓出来，一收腹就完全看不出小腹凸出？

体型非常标准，BMI21，男生

举报该问题

推荐答案 2019-01-12

1.放松时看到小腹鼓起来说明腹部脂肪开始明显堆积，收腹就不明显了，说明脂肪堆积不是很多。
2.现在通过饮食调整和增强体育锻炼是可以很好的锻炼腹肌和减肚子的。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://33.wendadaohang.com/zd/05h54PPB0R0PRhhchh.html

第1个回答 2019-01-10

你在锻炼减肥的过程中，一定要收腹挺胸。坚持持久。收腹一定要收腹才能减下来。

第2个回答 2019-01-12

就是胖了，该减肥了

第3个回答 2019-01-11

呵

第4个回答 2019-01-11

每天晚上做50个仰卧起坐，坚持一个月，小肚子就没有了，，，，，，，，，，，，，，，，，

相似回答

为什么激烈运动过后,腹部会有一种下垂的感觉答：不要一下子就进入完全放松的状态，这样会导致心脏压力过大，腹肌的过度放松同样会使你感觉到有一种腹部下垂的感觉，这都不是好的习惯，总之一句话：多多运动，多做有氧运动，适当的掌握运动的小技巧，时刻保持身体健康~~

我小肚子大,总是鼓出来,这是什么地方,是胃胀么?腰带紧一下能小一点么...答：那位置里面主要是大肠小肠。估计你大便不太顺畅吧？偶尔便秘，但经常是粘湿不成形，说出来有点恶心，不过我不介意给你形容一下，就是体内有湿气的话，大便会粘在马桶上不容易被冲干净。另外有一个办法，也是需要每天坚持的，睡前大概五分钟，躺着时在肚脐位置沿着腰一圈（即带脉），手掌弯曲成勺状，那...

只要吃一点东西小腹就凸出来,练了好久马甲线,马甲线也有了,但还是一样...答：练习只是让你习惯性收腹而已。这样就不凸出了，但实际上小腹的脂肪层还在，还没消除够 饭后你没有收腹，自然就凸了出来

大家正在搜

为什么一收腹就小腹疼收腹时候上腹部疼是什么原因吸气收腹的时候小腹疼唱歌的时候是收腹还是鼓腹女性一收腹,小腹就疼收腹小腹疼是什么原因收腹的时候肚子疼为什么收腹感到肚子痛收腹觉得小腹酸痛

为什么我的肚子很鼓，要努力收腹才不会突出？

腹式呼吸法究竟是怎样的？吸气时肚子是要最大程度鼓起来？还是收...

我经常锻炼，肚子有几块腹肌，但是肚子放松的时候总是鼓出来

为什么我收腹肚子中间鼓还硬，收腹的时候肚子是平的吗

唱歌时腹部是收腹还是鼓腹？

小腹右下侧有时候会有点痛，不是很痛，鼓肚子或者收腹的时候会有...

为什么肚子鼓鼓的，有很长一段时间了，有收腹

健身，为什么收腹肚子平，但是放松的时候肚子鼓