经常梳头对人体有哪些好处呢?
有一定的作用。
研究表明,头皮层下面有一个神奇的造发系统,每一层组织不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长。梳头时的温和剌激,通过神经反射作用,促进头部血液循环,满足头皮及毛发的血氧需求,加快细胞的新陈代谢,使头发变得乌黑光润。
梳头发可以疏通血脉、消除头痛,中医认为疼痛的机理是“不通则痛,通则不痛”,而梳头能通络活血。
当头皮受到梳理按摩的剌激后,产生的生物电流,可直透皮肤到达骨膜,解除血管痉孪,血流通畅而疼痛顿失。对肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛,梳头可起到良好效果。
梳头发的几个关键部位
1、额头发际线。多梳额头前发际线和额角处的头维穴(胃经上的主要穴位)。
2、头顶百会穴。是身体的一个重要穴位,很多经脉在此交汇。每天梳理按摩头顶区域一两百下,不但能够疏通全身阳经、补虚、降压解脑,还能治厅失眠、健忘等症。
3、头两侧。中医认为头两侧是三焦经和胆经的循行部位,常梳理和按摩可以疏通经络、宽胸、缓解胸闷胀气。
4、脑后部位。经常梳理脑后部可以强肾、补血,进而缓解脑供血不足,帮助头脑清醒和肩颈部放松。
梳头的时间:朝九晚五的上班族以早晚各5分钟为宜,其余时间若能坚持,当然更好。但切忌在饱食后梳头发,这样会影晌脾胃功能。湿头发不宜过分梳理。好多人觉得湿发才好梳,殊不知水分会令头发的蛋白质结构松散,发质会比平时更脆肠,这时若大力梳理会对发丝和毛囊造成历害。
梳头的节奏:梳头的节奏最好不徐不急。应由轻到重,由慢到快,这样能更好地点按和刺激头部穴位。梳头时还可结合手指按摩。双手五指自然分开,用指端深入头发,从额前发际开治向脑后做环状揉按,然后再从两侧向头顶百会穴按摩。反复十次左右,用力均匀。
参考资料来源:人民网-梳头竟然有这三大功效 如何正确梳头
梳头3大功效无可替代
❶刺激经络提神醒脑
在传统医学理论中,头部是诸阳之首,分布着全身1/4的穴位,身体有将近一半的神经都会经过头部,因此,在某种意义上说,梳头就是梳经络,早起梳头5-10分钟能很有效的提神醒脑。
❷消除疲劳缓解紧张
很多人都会有种感觉,劳累一天之后,总会有种轻微头昏的感觉,这是因为劳作时,尤其是脑力劳动,头部的血液供应量要比休息时更多,这种状态持续越久,头昏的状态就会越明显,所以每天下班之后,可以静坐梳头70-80下,对头部的疲劳消除效果明显,对一整天的精神疲劳也有缓解作用。
❸缓解头痛促进睡眠
长期的生活压力或休息不足,有可能会导致偏头痛的情况出现,长此以往,严重影响生活质量,梳头是一项能有效缓解偏头痛的简单方式。
哪一把梳子最适合你?
梳头的功效那么多,但有一个前提,就是梳子一定要选对!选错了梳子虽不一定对身体有害,但肯定会伤头发,以小编的经验来看,选梳子要根据这几个方面:
❶梳子材质很重要
总体来说,牛角梳、玉梳、木梳是梳子的上佳之选,因为这几种材质不会和头发摩擦产生静电,也不会引起接触性皮炎等可能的皮肤疾病,其中由动物骨骼制成的梳子都统称为牛角梳,对皮肤温和无刺激,也可被当作药材入药,制成梳子适合长期梳头使用。
梳头不一定人人都会
想要梳头有效果,手法一定要正确,选择好适合自己的梳子之后,还要养成正确的梳头习惯:
❶梳头顺序要正确
梳头要全梳,整个头顶都要兼顾,可以先从前额发际向后梳,然后双耳连线来回梳,最后从上到下梳后枕部,保证头顶每处经络都会得到充分的疏离。
❷梳头时间要足
和按摩一样,能对血液循环起到促进作用的局部按摩至少要持续3分钟以上,因此,在早晚梳头的时候可以适当加长梳头时间,以5-10分钟最佳,保持3-5秒梳一次的频率即可。
总结:
治疗脱发,其实并不能只单纯的用药或采取手术方式来解决,医疗和护理二者合一才能最大效果的抑制病因缓解症状。当然,如果发友已经出现脱发,这时要做的就是在从生活中注意、多梳头促进血液循环了,而是尽早就医获取专业帮助!