装备不可缺少，首先得有一个好用的搓澡巾。
搓之前呢，水温能高点儿就高点儿，把身上的泥泡开。
姿势很重要。被搓人面对墙，身体前倾，双手撑墙，微微弯腰，弯多少视搓澡人的身高而定。
力度要合适。
最好用全手掌用力。
注意顺序的连贯性，不要东搓一下西搓一下。将背部由中间分为上下两个部分。先搓上半部分，由左边开始，从肩膀位置向下到腰的中部均匀用力，然后再由下向上顺势向右。对于腰的下部，碍于搓澡人的发力，横着搓会比较好。
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装备不可缺少，首先得有一个好用的搓澡巾。
搓之前呢，水温能高点儿就高点儿，把身上的泥泡开。
姿势很重要。被搓人面对墙，身体前倾，双手撑墙，微微弯腰，弯多少视搓澡人的身高而定。
力度要合适。
最好用全手掌用力。
注意顺序的连贯性，不要东搓一下西搓一下。将背部由中间分为上下两个部分。先搓上半部分，由左边开始，从肩膀位置向下到腰的中部均匀用力，然后再由下向上顺势向右。对于腰的下部，碍于搓澡人的发力，横着搓会比较好。