为什么别人给我介绍对象我就会心慌的不行？？？ 本人男25岁，有点内向，自卑，可能有社交恐惧症，怎么才

Question

本人男25岁，有点内向，自卑，可能有社交恐惧症，怎么才能改改这种情况啊，不能承担责任？还是不敢面对现实？？？

Answer 1

这种情况可能是你父母以前比较包揽你除了学习之外的事情，很少让你社交，但是现在踏上社会只能靠自己有点不习惯，自信不是一下子就有的，你可以以后和别人相处时语速放慢，舒展眉头，尽量保持微笑，先练习能慢条斯理的和别人对话直到游刃有余，你就会有成就感，人走上社会就是和其他人相处，没什么可怕的，也不是谁生来就很有自信，慢慢的历练自己，总会有进步。追问

对，我这些起码的都没问题，但是尤其是和女生不自然，还有知道别人要给我介绍对象之后就这样，每次都是，也去相过亲

追答

是面对女孩会比较害羞吗？

不要想太多，只是和她们交流交流，我感觉现在可以先屏蔽性别😂😂，正常交流，当普通朋友，再找找感觉

追问

我感觉不是说害怕女生交流，其实内心还是渴望的，但是总有一种东西阻挡着我，就我说的那种心慌 胸闷

追答

你可能是想和女孩有交集，但是又怕失败，害怕被拒绝，对吗？

追问

好像是长时间不接触女生，都点绝缘了，在就是有点自卑

追答

不要怕尴尬，不是谁一开始都能和异性自然相处的，对自己要求不要太高，先把自己塑造成彬彬有礼的形象，这种形象不需要太过外向，不能让对方觉得你紧张，而是你交友有度，比较靠谱

Answer 2

那就要多去沟通交流啊，都是从不擅长到擅长的。首先就不能怕，建立自信。就算对象没有成功最起码踏出那一步，然后多吸取经验。以后肯定会越来越好追问

我以前也相亲过，但是每次被人说给我介绍的时候就心慌

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Answer 3

为什么别人给我介绍对象，我就心慌的不行。我是男孩儿，25岁，有点儿内向自卑，是不是有社交恐惧症？这是给自己增加压力呀。什么是交恐惧症？只不过自己暂时还不愿意交女朋友而已。你主要接触的面还太窄，不知道你现在在公司工作还是在行政事业单位工作，如果工作了就多给周围的人交流。探头要我内的事情。逐渐的就不害怕这件事儿了。
再说给你介绍对象，你心慌不要紧，关键是去见面。只要介绍了就约会约会起来之后经历过历练。就不再担惊受怕了，毕竟必须要经过那个过程，没有过程检验。自己的性格很难改变。

Answer 4

多有身体接触就好了，比如去游乐园，多吃女孩豆腐。男欢女爱都一样。追问

你说的这个问题我没有，哈哈

Answer 5

为什么自卑，学会改变自己，让自己变得优秀就自信了