1、若要手动更新的话，请先在 Mac 上打开“系统偏好设置”应用。
2、在系统设置窗口中点击左下角的 Flash Player 插件图标。
3、 随后在 Flash Player 设置窗口里，点击顶部的“高级”栏目。
4、接下来在高级界面里，请点击“立即检查”按钮。
5、当检测到更新以后，随后会带我们前往 Adobe 的官网下载用于更新的软件。接着请点击页面中的“现在更新”按钮。
6、下载完成以后，支持 Adobe Flash 的更新软件，点击窗口中的 “Install Adobe Flash Player”图标，接下来请等待下载最新的版本，随后会自动安装最新的 Flash Player 插件到系统中。
值得注意的是，在安装过程中，不能运行任何浏览器，以及系统的偏好设置。当安装好了更新以后，接下来就可以继续使用 Flash Player 在网页上观看内容了。
MAC（Macintosh,苹果电脑)区别于装配有微软Windows系统的电脑（PC）,需要说明的是这里的PC 并非是Personal Computer（个人计算机）的简称，而是来源于最初由IBM销售的PC-DOS系统（Windows的前身），后来所有装配Windows系统的电脑被称为PC，而苹果电脑因装配自家的Mac OS系统，而称为MAC。
Adobe Flash Player是一种广泛使用的、专有的多媒体程序播放器。它最初由Macromedia编写，在Macromedia被Adobe收购后由Adobe继续开发并分发。Adobe Flash Player最初设计目的是为了播放二维向量动画，但至此之后成为适合开发创造丰富型互联网应用程序、流视频音频的工具。Flash Player使用矢量图形的技术来最小化文件的大小以及创造节省网络带宽和下载时间的文件。