1、接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话,释放的
电磁辐射最大,因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
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2、不要把家用电器摆放得过于集中,或经常一起使用,以免使自己暴露在超剂量辐射的危害之中。特别是电视、电脑、冰箱等电器更不宜集中摆放在卧室里。
3、各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时,应注意至少每1小时离开一次,采用眺望远方或闭上眼睛的方式,以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。
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4、当电器暂停使用时,最好不要让它们处于待机状态,因为此时可产生较微弱的
电磁场,长时间也会产生辐射积累。
5、对各种电器的使用,应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离,一般为荧光屏宽度的5倍左右;微波炉在开启之后要离开至少1米远,孕妇和小孩应尽量远离微波炉,机在使用时,应尽量使头部与手机天线的距离远一些,最好使用分离耳机和话筒接听电话。
6、及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生
斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等,因此在使用后应及时洗脸洗手。