刚开始在跑步机上跑步跑完之后脚底会痛大腿上的肉酸痛这是为什么

如题所述

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推荐答案推荐于2018-04-18

证明你缺乏运动，还证明你的跑步机减震不好造成的。一般建议运动方法；慢走5分钟，慢跑5分钟，中速跑步10分钟，足以。一天热量消耗都可以啦。建议早晚各一次。

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第1个回答 2015-09-13

缺乏锻炼，就好比你走路时间长了也会这几个地方痛一样。

第2个回答 2015-09-13

慢慢来，时间长了适应了就好了。

第3个回答 2015-09-13

乳酸堆积

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