引言:随着人年龄的增长也会出现各种疾病,最常见的也就是血管疾病。通常是在青少年时期发生到中年时期发病并加重。血管疾病的发生,男性比女性要多。心脑血管疾病也成为老年人死亡的主要原因之一。
现在人们的生活条件越来越好,动脉硬化的主要原因有:高血压、高血脂,还有抽烟,大部分的男性用抽烟来缓解自己焦虑的情绪,以至于男性比女性在心血管疾病的发病率要多;糖尿病患者也会发生动脉硬化的情况,原因是糖尿病患者脂肪代谢出现问题。 发病大部分都是在中老年时期,这段时期的人们会缺少运动,老年人都会打打麻将或者是打个牌来消磨时间,从而血液在体内没有得到有效的循环,血管逐渐失去了弹性,使身体的脂肪逐渐的增加。因此缺乏运动的人更容易得粥状动脉硬化;肥胖的人因为体重过重,心脏负担加重,血脂肪不正常的几率也会逐渐升高,从而增加粥状动脉硬化风险。
粥状动脉硬化一般来说恢复几率很小,甚至可以说不能恢复。随着年龄的不断增大,几乎每个人都会出现动脉粥样硬化。女性没有绝经之前有雌性激素保护着,往往不会发生动脉粥样硬化,但女性绝经之后,激素水平下降了要比男性发生动脉粥样硬化的几率也会增加。
如果想要预防动脉粥样硬化的发展或者说想要缓解动脉粥硬化的发生,首先要从改变生活方式进行,比如说饮食方面,在饭菜中少吃盐,以清淡为主。要经常饭后休息30分钟之后出去散散步。让血液能够在血管里得到有效的循环。戒烟戒酒,作息一定要规律,不能太过的劳累。