第1个回答 2020-07-30
我以前也有这种苦恼啊！从小人家就说我头发厚，以为掉发不会找上我的，但是大二的暑假，我开始掉头发了，有天洗头发掉了几百根，把我和我妈都吓了一跳，后来掉的头发没长出来过，然后就秃了。当时我就开始处处查，了解到我这是脂溢性掉发，头发特别痒，一天就油了，得一天一洗。于是就下决心把头发弄好，别说还真的让我找到了[黄梭茂疺录]里的办法，还挺有用，跟着做了后头发恢复正常啦！我说些我知道的出来：
（1）、洗头水温与人体温度相近,37°C-38°C之间是比较适宜的，最好不要超过40°C；
（2）、每天勤梳头，梳发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理；
（3）平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，比如鱼类、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
（4）、尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成早睡早起的习惯。
第2个回答 2009-11-04
脱发可以分成两种基本类型
脱发首先要分清类型，从毛囊的角度来划分，一般脱发可分成两种基本类型，由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。
◆永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。
◆暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。
2、从病因学角度划分
☆1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
★解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
☆2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
★解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
☆3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发
★解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
☆4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
★解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
☆5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
★解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
☆6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发
★解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
☆7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈隐性遗传。
第3个回答 2019-09-24
头发越来越少那就是说明一直都有脱发的情况的。
临床上常见的脱发类型分为以下几种：精神性脱发、遗传性脱发、脂溢性脱发、雄性激素性脱发、内分泌失调性脱发等，均可以通过生活中调理，包括：
1、避免用脑过度或精神紧张，保证充足的睡眠，不要熬夜，保持良好的生活习惯。
2、不要每天洗头，2-3天一次即可。洗发时，顺着头发从发根抹自发梢，反向易伤毛鳞，不要用指甲抓头皮，而应该用指尖轻按。洗发水温适宜，不可太烫。
3、适量地进行室外运动，多食黑芝麻、核桃以及五谷杂粮，如果头发容易油腻，应避免吃油腻煎炸食物，多食水果蔬菜。
4、从发根给头发补充营养，专家建议吃发特浓营养素，从根本上补充头发在生长过程中所需营养。
第4个回答 2019-09-20
如果是油性发质的话，建议你勤洗洗头发，因为头皮冒油后都在毛囊中，使得发根松动就很容易掉头发，用适合你头发发质的洗发液洗头，并加以护发素保护，少吃辛辣、油腻的东西，相信会有好转。