困扰了我10年的问题

Question

我24岁,女生,身高155,体重只有70斤,从小到大体重没超过75斤,饭量跟一般女生差不多,爱吃辣食,每天晚上磨牙,可能是肚子里有虫,也可能是吸收不好,总之很想变胖,因为瘦骨嶙峋很然我自卑,性格也孤僻,听说还可能导致不孕......我已经试过很多办法了,现在想通过运动增肥,这是我这个懒人最不想尝试的方法......帮帮我吧(不要拿一般人的增肥方法给我,什么多吃多睡在我身上不管用,跟易胖的人体质不同吧)

Answer 1

你的情况是肾精不足，没有足够的能力来调动体内的正常工作，所以你就很难胖起来了。从你的口味来看，你爱吃辣而不是可以吃辣，那也许你可能还会喜欢一些口味比较重的食物了。因为你id肾精不足，没有足够的调动体内阳气生发的能力，所以只好多吃一些辣味的食物或者重口味的食物来促进调动体内的阳气生发，进而调动其他器官的正常工作，维持目前的状况。
由于你的肾精不足，就会引起脾胃虚弱，肝火上升。脾胃虚弱则营养吸收不好，也就是不会胖起来了，就算吃的不少，但就是没有吸收就没有办法 了。营养不良就会造成体内燃烧肝火来提供能量，间接造成的肝火上升。也有可能你还会有其他方面的功能虚弱，因为都是你长期虚弱造成的。
你可以肾、肝、脾、胃同时进补，可能脾胃会恢复快一些，但也需要时间，而肾和肝则需要进行长期的调理进补了。你的情况确实不能和一般人对比了，这时建议你最好就是去最好的中医院看中医，根据你具体的情况，医生也会给你具体的建议和进补方法。
祝你早日恢复！

Answer 2

磨牙的话，可能是缺少某种微量无素，因为这么大很少有虫！瘦人吃不胖的原因有很多，除了有遗传因素，还有些慢性病也可能导致瘦弱！如果一直都没有胖过，或是父母也比较瘦那还有可能是遗传因素！最好先去医院检查一下，看看身体内有没有寄生虫或是营养不良、有慢性疾病！
我也是瘦人，不过我是遗传的，因为我爸年轻时也是瘦的可怜，中年以后才稍发胖！身体基本上没什么异样，能吃能动能玩！呵呵。。。
就像你所说，如果想增肥的话，有些人确实可以通过运动达到增肥，如果不想运动，估计不行，适当的运动可以强身健体，增强身体吸收能力！达到营养均衡！因为瘦的原因一般是过多的消耗能量，还有就是不能很好的吸收营养！本回答被提问者采纳

Answer 3

磨牙不是有虫，是缺少一种微量元素，至于长不胖是每个人的情况不同，只要精神好就行。

Answer 4

每天多吃饭，吃完饭再吃写消食片帮助吸收。

Answer 5

吃南瓜:是除肚子里有虫的最好办法
每天吃四分之一个,会有效果的