个人认为是不可以经常使用含小苏打的牙膏刷牙的。牙齿变黄是一个困扰许多人的问题，最近，很多小苏打牙膏在互联网上突然流行起来，据说用小苏打牙膏刷牙可以美白牙齿，很多人一次性疯狂购买很多，那么小苏打牙膏能经常使用吗？答案肯定是不可以的，至于为什么，下面请跟随小编一起往下看看吧！
不建议长时间使用小苏打牙膏刷牙，因为小苏打牙膏是碱性的，会腐蚀牙釉质，经常使用小苏打对牙齿健康不利，如果你长期使用用小苏打牙膏刷牙，小苏打牙膏就会长期接触到你的牙齿、牙龈和口腔，虽然说清洁效果得到增强，但是我们的牙齿叶子慢慢被腐蚀，此外，如果苏打牙膏使用过多，很容易刺激牙齿、牙龈和整个口腔，长期使用可能导致口腔菌群微环境pH值失衡，因为小苏打牙膏中的小苏打是一种碱性物质，可能损害牙本质和牙齿健康，苏打牙膏好是好但是不建议每天都使用，专家们一般建议每周使用3-4次即可。所以，小编是不赞同苏打牙膏长期使用的哦，对于不可以长期使用苏打牙膏刷牙，那么还有什么好办法可以清洁牙齿呢?往下再看看拓展资料吧！
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其他刷牙方法：
1.活性炭具有很好的吸附效果。它可以过滤掉一些污垢和牙齿表面的污垢。同时，它可以美白你的小黄牙，美白你的牙齿。将少量活性炭粉与清水混合，然后漱口五分钟，吐出，最后用温水再次漱口。经常用活性炭漱口可以有效改善牙齿的黄变，使牙齿尽快变白。
2.经常不注意口腔卫生的人容易出现黄色或黑色的牙菌斑，这使牙齿看起来很黄。美女可以用醋刷牙。用水稀释少量醋，稍微稀释，然后在口中冲洗两三分钟，吐出来，最后用温水冲洗。你可以重复几次，坚持一段时间，可以达到很好的美白牙齿效果。
3.绿茶含有大量的氟，可与牙齿中的磷灰石结合，从而防止蛀牙，减少牙齿间的细菌，美白牙齿，消除呼吸。美女可以经常用绿茶漱口，黄牙的问题会得到很好的改善。