由于秋冬季节气候非常的干燥,特别是在换季的时候,人体内的维生素摄入不足,嘴唇不够湿润,就会造成嘴唇皲裂的情况发生,它的主要临床表现是粘膜病,表现为唇部非常的干燥,有一些脱皮的情况,如果是重症的话,会导致糜烂和唇肿胀,非常的不舒服,有时候上嘴唇和下嘴唇碰到的时候都会有疼痛的感觉,除了影响美观之外,严重的时候会影响进食,而且嘴唇干裂的时候,有很多人喜欢去舔,可是舔的作用也不大,只会越舔越干,其实它是比较常见的病,平时多注意饮食习惯,就可以起到一定的缓解作用,那我们就来看一下,吃什么蔬菜能够缓解嘴唇皲裂呢?
一,高丽菜
咖喱菜可以补充人体必需的微量元素,可以促进新陈代谢,如果是小朋友的话,也可以帮助成长发育,因为它富含丰富的维生素C,能够帮助消化,从而能缓解嘴唇干裂的情况。
二,菠菜
菠菜有丰富的维生素,碳水化合物和蛋白质,可以满足每日身体所需,在嘴唇干裂的时候,吃一下菠菜,可以有滋润的作用,而且它还含有丰富的叶酸和铁,营养价值非常的高。
三,黄瓜
嘴唇干裂的时候,可以吃一些清爽的蔬菜,黄瓜含有丰富的水分,它的粗纤维度也比较高,如果说嘴唇已经非常干了,还有一些痒痒的感觉的时候,就可以吃一些黄瓜,来缓解嘴唇干裂带来的疼痛感。嘴唇干裂的时候,心情会非常的烦躁,它富含了丰富的维生素B群,也可以帮我们缓解情绪,消除一定的疲劳。
以上的蔬菜,可以对嘴唇皲裂的时候起一定的缓解作用的,但是平时要注意避免吃一些辛辣油腻的食物,还可以随身带一支润唇膏,其最重要就是做好保湿,如果症状严重,可以到医院去就诊。