在如今我们所生活的年代，虽然说较为开放和包容，但是每一个人对于美还是有着自己的定义，对于绝大多数人来说，认为瘦就是美，这已经成为了如今美的一种趋势。但是也有一些人由于自身意志力比较差，或者是因为身体一些疾病的原因导致，并没有办法好好控制自己的身材。也有一些人是由于生活作息的原因，导致原本较好的身材一度非常肥胖，这样一种短时间增胖的过程，其实对于我们身体来说有着较大的压力和影响。
一位24岁的小伙，上班的时间仅仅5年，体重就已经飙升到了400斤，很多人可能不知道400斤的概念，普通女生的身材大概在110斤左右，而男生的普遍体重大概在160斤左右，所以400斤不仅仅算得上是肥胖，而且已经算得上是绝对的操作。值得关注的不仅仅是如今的体重，而是仅仅5年的时间，就已经飙升到了400斤，这对于身体的压力是非常大的。
短时间体重飙升，对于身体有着很大的危害，比如说血压血糖情况会不平稳。非常容易患上高血压，糖尿病以及内分泌紊乱，包括胆结石以及冠心病等等。如果不对自己的体重加以控制，放任体重一直发展下去，还容易造成心脑血管疾病，并且会导致在生活当中呼吸困难，对于正常的生活来说，已经产生了巨大的影响。
其实我们的体重是需要控制的，包括由于季节的变化，我们的体重也是在不断变化的，在秋冬季的时候，我们会由于天气寒冷而保持进食，但是当了到了春天包括夏天的时候，由于天气比较热，我们的食欲就会减弱，体重也会相对减少，所以基本上平均体重都在一个范围内进行波动，其波动的范围大概在5公斤左右，这属于正常的范围之内，而如果超出了这个范围，就很容易对身体造成压力并且造成损伤。
5年的时间，体重飙升到了400斤，这不仅仅已经影响到了日常的生活，对于身体来说也是一项很大的负担，所以首要做的就是减重问题，减重的过程当中不仅要控制饮食，同时也要注意生活当中的作息，熬夜也会使人发胖。