37岁的孙俪体重一直保持90斤，她是如何做到这么自律的？

Question

如题所述

Answer 1

很多的女明星他们都能够常年的保持一个非常轻的体重，身材维持的非常好，即使是人到了中年，也能够做到超强度的自律。而孙俪就是一个典型代表，为了能够有着一个良好的形象，她一直都将自己的体重维持在90斤，在我看来她之所以能够做到这么自律，主要是有三个原因。

一、内心有着自己的追求，为了目标，能够一直坚持。

孙俪是一个意志力很强，并且极度自律的人，在她拍戏的时候能够利用拍戏的空闲时间从而进行身体锻炼，来保持一种好的身材。这样的人他知道自己想要的是什么，并且知道怎样去努力才能获得一个好的结果。所以一个内心有着坚定信念的人，无论在做什么事情上都能够取得成功，都能够坚持到底，永不放弃。这是做事情成功的关键，坚持是一件很难的事情，但是只要做到，他也有着非常大的回馈。

二、制定了非常详细的计划。

很多时候人生一种就非常强惰性的生物。通过自身并不能够达到一种非常好的自律，所以也孙俪一直都会为自己制定一个非常详细的计划。有一个长远的目标，将这些目标分解成一些小的目标，并且深入细化到了每一天应该有着怎样的规划。通过这样的规划就会知道自己每一天应该做什么，按照这个计划一步一步的完成，就会渐渐的养成一种自律意识。一个有步骤，有计划的行动就能够制约我们的内心。

三、职业的要求。

明星是一个非常特殊的职业，他对于外在形象有着非常大的要求。作为一个演员，很多时候都必须要为了剧中的角色去常年的保持一个好的身材，甚至是增肥或者是减肥，都需要在短时间之内完成。为了自己的职业能够有更好的发展，很多的演员都会常年的保持一个好身材，就是为了当角色需要的时候，能够更快的进入角色当中。这也算是他们一种职业的硬性指标，从而让他们在这一方面对自己极为严格。

Answer 2

她内心想改变自己，想提升自己，有坚定的信念，这就是她能做到如此自律的原因。

Answer 3

平时孙俪就特别注重饮食，而且也会保持适量的运动。

Answer 4

可能是因为她对待演戏特别的负责任，所以想要保持好身材，让自己有更多的角色