大学生如何增进自己的心理健康水平

Question

如题所述

Answer 1

首先要先学会自我分析，进行自我认知。了解清楚自己的的性格、兴趣、特长、相对优势。找到人生可以一直为之付出的事业与爱好。
分析清楚前十二年所受教育的成败得失，总结好自己在综合能力方面的不足，性格方面也好，习惯方面也罢。最重要的是愿意给自己定下flag，每天尝试改变自己一点点。
多参加一些活动，与不同专业、不同行业的人进行沟通交流。扩大自己的“朋友圈"。有不顺心的时候多和别人交流，敞开心扉，接受不同的观点。
以豁达的心胸面对各式各样的问题，对任何无常变幻采取淡然处之的态度，克制自己的情绪波动。与周围的人和睦相处，不因三观不同就断绝来往。
合理对待恋爱，因缘不可强求，抓住能抓住的，放手该放手的，执着该执着的。

Answer 2

适度自我批评，不过分夸耀自己或苛责自己；培养适应环境和从经验中学习的能力；建立良好的人际关系。平时加强自我调节，在遇到困惑和苦闷等情况时，及时向家人、老师或朋友倾诉。

Answer 3

经常去参加社会实践活动，去爱心团队做一些事情。

Answer 4

适度自我批评，不过分夸耀自己或苛责自己；培养适应环境和从经验中学习的能力；建立良好的人际关系。平时加强自我调节，在遇到困惑和苦闷等情况时，及时向家人、老师或朋友倾诉。

Answer 5

作为一名良好的大学生 要做到学习和社交协调发展 只有这样 才能够让自己的身心更加健康 茁壮成长