第1个回答 2020-08-02
补肾宜吃的6种食材
补肾宜吃食材1:枸杞子
作用:治肝肾阴亏、腰膝酸软、虚劳咳嗽、消渴、遗精、头晕、目眩、目昏多泪。
禁忌:外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服枸杞子。
补肾宜吃食材2:何首乌
作用:何首乌不寒不燥,是滋补肾阴虚的良药,能固精益肾、健筋骨,适用于肝肾不足引起的心悸失眠、腰膝酸软、耳鸣。
禁忌:1、如果有大便清泄以及因湿气引起的痰症均不适宜食用何首乌。
2、何首乌不能与猪肉、猪血、无鳞鱼、萝卜、葱蒜同吃。
补肾宜吃食材3:鸽肉
作用:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。鸽子汤是滋补最好的汤,能够补肾壮阳。
禁忌:喝鸽子汤切忌与牛、羊肉像这样的热性食物一起食用。怀孕中期、发烧、燥热的人不宜吃。
补肾宜吃食材4:羊肉
羊肉具有补肾壮阳的效果,适合男士经常食用。另外羊肉还可用于多种疾病的治疗,具有非常高的药用功效。
补肾宜吃食材5:虾
虾具有补肾兴阳,滋阴熄风,开胃通乳的功效。虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,其中钙的含量为各种动植物食品之最。虾尤其适宜肾虚阳痿,产妇少乳,麻疹透发不畅,丹毒者食用。
补肾宜吃食材6:海参
海参具有滋阴补肾、益精养血的功效,海参中富含的精氨酸有着“精氨酸的大富翁”的称号,是构成男人精子细胞的主要成分,海参具有治疗肾虚等特殊效果。