自我管理能力怎么写

Question

如题所述

Answer 1

自我管理能力应该是这样写的，下面是我自己归纳出的自我管理能力的写法，希望对提出有用。
有人可能会有疑问，时间管理和自律有关系吗？

必须有，而且关系大着呢！

说到时间管理，就不得不说时间管理的本质——时间观

你可以思考以下问题，也许会有启发。

如果你有一小时的空闲时间，你会去看书、跑步、刷视频还是玩游戏？
你计划明天早上起来读半小时英语，但到了早上，你却没有起来，你会不会责怪自己？
有可能，你会把此类事情归因为意志力，其实，是时间观，决定了你在每个时间点选择做什么。

你会不会觉得时间观有点陌生呢，其实，它和你的世界观、价值观一样，指导着你的行为。

别担心，接下来，我会详细介绍时间观的。

（请坐稳，抓紧扶手，我们要开始啦～）

时间观，是由斯坦福大学心理学系的津巴多教授提出，又叫“津巴多"时间观。
时间观的三个维度，六种倾向
01. 关于过去时间观的两个倾向

倾向于消极过去时间观的人，总是回忆自己的负面经历，活在过去。

现实生活的抑郁症患者，活在过去的阴霾里，无法自拔，导致走极端，选择自杀，一步步把自己逼向深渊。

倾向于积极过去时间观的人，总是怀念美好的过去，不断从过去经历中吸收养分；但过于沉溺于过去，又往往会忽略眼前，错失机会。

二战的法国，他们还保留着一战的思想和战术。还以为德国还会象一战那样打消耗战，对闪击战理论一无所知，引以自豪的竟然是骑兵，最后连场像样的仗都没打就被灭国了。