请问一下,50岁以上老年人自行去西藏需要注意哪些问题?

Question

父母退休了，想去西藏走一走，可是我要上班，没有时间陪同，所以父母只能自己走。准备火车进、飞机出。母亲有轻度高血压，一直服用降压药，可以控制血压在正常水平。应该会自带降压、高反等药品，不打算跟团，准备今年6月初出发，在拉萨两天，然后坐公交去林芝、日喀则、纳木错，羊湖.请问一下各位朋友，50岁以上去西藏需要注意哪些问题？哪些地方可去，哪些地方不能去？另外我们本来就是江南人,有没有去林芝的必要?还有没有需要注意的特别事项？先谢谢大家!

Answer 1

自带小型氧气瓶，高原反应（缺氧）时以便吸氧。抗缺氧的药有高原宁，红景天（藏中药，泡开水喝）。带一套厚的外套，防冷空气猛然下降。夏季为雨季，准备好雨具。50岁以上的年龄注意:不要紧张，不要快速度运动，不要登高山瞭望风景，因为高山氧气稀薄，容易眩晕。我曾在拉萨生活过十年，说的都是实话。