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每天早上跑步对身体好吗
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推荐答案 2019-05-21
早上跑步对身体好不好呢?
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其他回答
第1个回答 2014-04-25
其实要说跑步还是下午跑步最好,早上空气重,粉尘的等在空气中所占的比例高,,所以说,雾天最好不要去跑····我觉得还是下去四五点钟去跑吧···那个时候效果是最好的··
第2个回答 2014-04-25
当然的呢,不过读书的时候老师说下午跑步更好
第3个回答 2014-04-25
你坚持的下来吗?坚持下来是对身体有好处的。本回答被提问者采纳
第4个回答 2014-04-25
对啊 早上跑步非常好
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相似回答
每天早上跑步对身体
有好处吗?
答:
挺好
,但是在有雾、霾的天气不适合早上锻炼。健身跑步锻炼一般安排在早晨最好,其次是上午9点左右和下午5点左右。中年人由于工作,一般安排在早晨锻炼,一是不与工作发生冲突;二是早晨跑步空气新鲜,新鲜的空气对呼吸系统有好处。另外,人经过睡眠,体力得到恢复,但从生理上讲人仍然存在一定的抑制状态。早...
每天
都坚持
晨跑
一个小时,会有什么变化?
答:
每天都坚持晨跑一个小时,会有很多的变化。
首先就是身体的素质变得非常的好,心理素质也变得的非常的健康
。身上的各种疾病慢慢的就会退去,身体变得越来越结实,抵抗力越来越强,免疫细胞也增加了。所以坚持每天晨跑一个小时,对我们的身体健康起着很大的促进作用。希望大家都坚持锻炼身体,保障身体健康。
每天慢跑
五公里,你觉得
早晨跑对身体好
还是晚上
跑好
呢?
答:
早上空气好,空旷,排污量小,对减肥有所帮助
。晚上跑,尤其时间较晚时跑,它会消耗掉更多能量,饭后休息后再运动,对血糖控制有一定好处。不菅何时,坚持跑步就是好的。一坐就是几个小时,锻炼身体还是要从个人的生活习惯着手,经常走动,坐久了就起来走走,活动活动筋骨,下午下班后去打打球啊,散步...
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