求一科学的日常生活规划

Question

如题所述

Answer 1

1、首先是健康规划。
　　 （1）每天早上6点跑步
　　 （2）必须吃早饭
　　 （3）每天做10次深呼吸
　　 （4）养成锻炼身体的习惯
　　 （5）晚饭后散步
　　 （6）每天晚上看半小时星星
　　 （7）每3天洗澡
　　 （8）11点前必须睡觉
　　 （9）除非应酬必需每星期抽烟不超过1包
　　 （10）每星期上网不超过10小时
　　 （11）手机24小时开机
　　 （12）晚上一定要吃稀粥
　　 （13）每天喝3杯水
　　 （14）除非谈的来的朋友不再聊QQ
2、财务计划
　　 （1）每天吃饭绝对不能超过50元
　　 （2）每月手机费严格控制在300元下
　　 （3）每天记帐
　　 （4）自己洗衣服不去洗衣房
　　 （5）不是必须不去大饭店吃饭
　　 （6）可买可不买的奢侈品坚决不买
　　 （7）购买充电电池
　　 （8）尽量避免酒肉之交的应酬
3、感情规划
　　 （1）保持1个女友(不去沾花惹草)
　　 （2）知心的朋友不超过3个
　　 （3）事业合作伙伴只谈事业不谈个人和其它
　　 （4）拒绝接受伤感的东西
　　 （5）多看积极的东西
　　 （6）面对别人的鼓励，表示感谢
　　 （7）面对别人的打击，一笑而过
　　 （8）写帖子是个人爱好，劝当博客对待，不在乎任何人看法评论
　　 （9）好好学习，天天向上
4、性格改造
　　 （1）坚持的性格应用到生活各领域，包括写帖子盖楼
　　 （2）每星期定期找没人的地方发泄一次
　　 （3）对待男女一视同仁，不再偏见
　　 （4）对自己不重要的人的语言看法只是参考不再影响情绪
　　 （5）信仰之来自关心我的人，不再对怀疑我的人浪费精力
当你认真做一件事情的时候 肯定会有人爱你 恨你 鼓励你 打击你 造谣 等等
　　 莫非你就不做了 不 你要继续做下去 因为那是你的人生 继续认真 爱会多 打击会少 祝福会多 诽谤会少 因为无聊的人不会一直有时间打击你 而支持你的人却始终在关注你。

1、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
　　2、世界会向那些有目标和远见的人让路（冯两努——香港著名推销商）
　　3、造物之前，必先造人。
　　4、与其临渊羡鱼，不如退而结网。
　　5、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。
　　6、赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。
　　7、蚁穴虽小，溃之千里。
　　8、最有效的资本是我们的信誉，它24小时不停为我们工作。
　　9、绊脚石乃是进身之阶。
　　10、销售世界上第一号的产品——不是汽车，而是自己。在你成功地把自己推销给别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。
　　11、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
　　12、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
　　13、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。
　　14、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。
　　15、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
　　16、你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作最大的资产。
　　17、以诚感人者，人亦诚而应。
　　18、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。
　　19、即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。
　　20、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
　　21、出门走好路，出口说好话，出手做好事。
　　22、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。
　　23、上帝助自助者。
　　24、怠惰是贫穷的制造厂。
　　25、莫找借口失败，只找理由成功。（不为失败找理由，要为成功找方法）
　　26、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。
　　27、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
　　28、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
　　29、回避现实的人，未来将更不理想。
　　30、先知三日，富贵十年。
　　31、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
　　32、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。
　　33、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
　　34、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。
　　35、夫妇一条心，泥土变黄金。
　　36、人之所以能，是相信能。
　　37、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
　　38、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。
　　39、忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。
　　40、环境不会改变，解决之道在于改变自己。
　　41、两粒种子，一片森林。
　　42、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
　　43、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。
　　44、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
　　45、未曾失败的人恐怕也未曾成功过。
　　46、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
　　47、挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。
　　48、任何的限制，都是从自己的内心开始的。
　　49、忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。
　　50、不是境况造就人，而是人造就境况。
　　51、含泪播种的人一定能含笑收获。
　　52、靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。
　　53、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。
　　54、只要路是对的，就不怕路远。
　　55、一滴蜂蜜比一加仑胆汁能够捕到更多的苍蝇。
　　56、真心的对别人产生点兴趣，是推销员最重要的品格。
　　57、自古成功在尝试。
　　58、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
　　59、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
　　60、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。
　　61、推销产品要针对顾客的心，不要针对顾客的头。
112、外在压力增加时，就应增强内在的动力。
　　113、股票有涨有落，然而打着信心标志的股票将使你永涨无落。
　　114、只要我们能梦想的，我们就能实现。
　　115、凡事要三思，但比三思更重要的是三思而行。
　　116、做的技艺来自做的过程。
　　117、成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。
　　118、伟大的事业不是靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知识的力量完成的。
　　119、只有千锤百炼，才能成为好钢。
　　120、肉体是精神居住的花园，意志则是这个花园的园丁。意志既能使肉体“贫瘠”下去，又能用勤劳使它“肥沃”起来。
　　121、对于最有能力的领航人风浪总是格外的汹涌。
　　122、知识给人重量，成就给人光彩，大多数人只是看到了光彩，而不去称量重量。
　　123、最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。
　　124、为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。
　　125、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
　　126、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
　　127、世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走。
　　128、行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。
　　129、如果我们都去做自己能力做得到的事，我们真会叫自己大吃一惊。
　　130、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。
　　131、这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。
　　132、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
　　133、那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。
　　134、恐惧自己受苦的人，已经因为自己的恐惧在受苦。
　　135、在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。
　　136、要冒一险！整个生命就是一场冒险，走得最远的人常是愿意去做、愿意去冒险的人。
　　137、“稳妥”之船从未能从岸边走远。
　　138、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
　　139、在世界的历史中，每一伟大而高贵的时刻都是某种热忱的胜利。
　　140、没有热忱，世间便无进步。
　　141、没有什么事情有象热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。
　　142、一个人几乎可以在任何他怀有无限热忱的事情上成功。
　　143、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。
　　144、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
　　145、如果不想做点事情，就甭想到达这个世界上的任何地方。
　　146、没有哪种教育能及得上逆境。
　　147、一个人除非自己有信心，否则带给别人信心。
　　148、障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究、利用它们，便能从失败中培养出成功。
　　149、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！
　　150、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。
　　151、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。
　　152、金钱损失了还能挽回，一旦失去信誉就很难挽回。
　　153、在你不害怕的时间去斗牛，这不算什么；在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起；只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。
　　154、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
　　155、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
　　156、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。
　　157、我成功因为我志在成功！
　　158、再冷的石头，坐上三年也会暖。
　　159、任何业绩的质变都来自于量变的积累。
　　160、平凡的脚步也可以走完伟大的行程。
　　161、嘲讽是一种力量，消极的力量。赞扬也是一种力量，但却是积极的力量。
　　162、诚心诚意，“诚”字的另一半就是成功。
　　163、领导的速度决定团队的效率。
　　164、成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。
　　165、成功与不成功之间有时距离很短——只要后者再向前几步。
　　166、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。
　　167、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
　　168、你可以这样理解 impossible（不可能）——I'm possible （我是可能的）。
　　169、为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。
　　170、用行动祈祷比用言语更能够使上帝了解。
　　171、成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。
　　172、很多事先天注定，那是“命”；但你可以可以决定怎么面对，那是“运”！
　　173、不要问别人为你做了什么，而要问你为别人做了什么。
　　174、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
　　175、你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。
　　176、山不辞土，故能成其高；海不辞水，故能成其深！

Answer 2

我的日常生活计划安排从现在起,我不用上班了,以每月少得三百多元的微小牺牲换取了我的自由(除非能调回).这样悠闲自在的日子,我曾经梦想了许多次,今天终于梦想真.自由之余,又担心那一纸调令随时到来.所以我不得不又放弃额外的许多梦想,一心一意呆在家里清闲自在.
　 然而,尚未到退休年纪早早清闲下来也不是好事.亲人朋友怕我太闲,都帮我筹划着日子怎么度过,我也担心自己因闲而懒,因懒而笨,因笨而愚.所以决定为自己制订一份日常生活计划安排,以使自己真正健康、积极地面对生活！
　一、关于打球。每周打球次数白天时间至少三次，每周晚上打球次数不超过三次。
　二、关于瑜伽。每天保证有一段时间练习一次瑜伽（外出除外）。关于瑜伽的好处我还没有体会到，就当是培养习惯的训练吧！今天练习了一次，练完以后美美地睡了一觉，感觉不错。：）
　三、关于写作。每周日记不得少于三篇。不得以任何理由为自己的偷懒作为借口。同时一周至少要有一篇正式文稿形成，鼓励多投稿（业精于勤荒于嬉）。
　四、关于读书。每周至少要租借一本书。（看完以后再转移到别的读书社）好看的书要写读书笔记。每周至少保证读工具性书籍一次、每周至少要逛一次书店，购买新书每月不得超过三次（经济不允许）。
　五、关于上网。尽量减少上网时间，在网上尽量少聊天，不打游戏，不得以心情不好为借口痴迷游戏。每晚保证10：30之前下线，周末可适当延长。
　六、关于打牌。每月打牌次数不得超过三次，不得主动向别人约请打牌，家庭内部娱乐除外（玩物丧志，也输不起）。
　七、关于看电视。不得痴迷于任何电视剧，每天看电视时间不得超过三个小时（喜欢的赛事除外）。
　 八、关于教育孩子。督促养成良好的饮食习惯、少吃零食。每晚保证八点钟上床（周末可适当延长），养成睡前看书的习惯，规定每周不少于三篇日记。平时督促他按时完成作业，每周至少保证两次突击检查他作业。
　 除此这外的种种，如家务、外出等可因时间随意安排，灵活程度均在自己掌握。以上八点，从制订之日起执行，欢迎监督！：）
供你参考

Answer 3

哪方面的如果是提高个人修养、知识储备我建议： 早上起来打开电视看中央台新闻 平时利用闲暇时间上网看一些博客、评论、论坛、书籍，新鲜的事物可以不去做，但不可以不知道，晚上睡觉前利用30分钟想一想今天学到了什么，哪些地方做得不到位，如何改，明天干什么，平时多与朋友联系，长时间不联系会淡化朋友之间的感情，最好有一方面特长 这个是朋友圈里你做的最好的 记住一句话让自己每天过的充实 你会觉得生活很有意思 要学的太多 养成好的作息习惯 注意健康 比如：今天不上班你就不起床睡懒觉 如果你觉得累可以照往常上班点 多睡一个点 不要养成自己懒惰的习惯 合理分配时间 调整生活节奏

Answer 4

这个只能你自己制定。生活是自己的。我们完全不了解你。连您的年龄和职业…